2016年12月27日火曜日

ウマ===い!!





こんにちは!


最近釣りの報告ばかりで釣りブログになって

すみません。体力戻って雨の日以外は走ってますが

それで体が重くなってしまって泳ぎに行けません。

来年は水泳をメインに戻します。


それで先週の3連休、23,24日は天気が悪くて

走るだけ。25日は風も波も治まるとのことで

重い体をひきずってまた串本まで400km

往復してしまいました。しかも、人が多いだろうと

朝3時起きの4時出発です。7時過ぎに到着

しましたが漁港内は誰もいなくてがっかり。

もう少しゆっくり寝てればよかった。。。


しかし、誰も居ないということは先週来てないので

今週は全く釣れていないのか心配しながら

ヌカ団子を握ってドボン、ドボン、3投目で

早くもへダイ。それから夕方4時半までグレは1匹だけ

でしたがへダイ、ゴンズイ、サンノジ、タカノハが

ほとんど入れ食いで最後は二の腕の筋肉が

攣りました。楽しかったけどグレがもう2,3匹

欲しかった。今年はタカノハが多いようです。


途中、いつも私の後ろでイカ釣りをしている

オイヤンが珍しく呼んでいるので行ってみると

大きなタコをかけてます。

ギャフをまだ用意してなくてタコが重すぎて抜き

あげれないのでギャフをセットして欲しいとのこと。

ギャフを持って行って上に抜きあげると

巨大タコでした。5,6kgはあったような。

近くで見ると気持ち悪いくらい大きかった。

それで帰りにお礼にとアオリイカ1匹もらいました。

たぶん市場で買うと何千円もする釣りたての

高級イカです。


昨日、今まで家で魚もイカも刺身にしたことが

ないですがせっかく釣りたての高級イカをもらったので

YOU TUBEのイカの捌き方を参考に

刺身包丁がないのでハサミとナイフ2本で

刺身にしてみました。やれば何とかなるもんで

またこれが無茶苦茶うまい!!


たまにスーパーでアオリイカの刺身があって

食べてましたが全く味の深みが違います。

噛めば噛むほど何とも言えない旨みが

出てきます。オイヤンが寒いのに夜明け前から

夜更けまで釣っている理由がわかりました。

グレの塩焼きもおいしかったですがそれとはまた違う

イカの旨み。日本酒がドンドンすすむ君です。

新しいものはやはり刺身がおいしいですね。

今度は魚の刺身に挑戦してみよう!!


ほんとに何でもやってみないとわからない。

ちゃんと刺身包丁買おうかな??

ハハハ。

2016年12月20日火曜日

入れ食いだったけど。。





こんにちは!


先週の忘年会は1次会でもう逃げる必要もなく

みんなすぐに帰りました。やっぱり製品が

売れてないとお客さんも元気が出ないようです。


翌朝、さ~釣りに行こうとベランダに出たら

強風が吹き荒れていて南の空が真っ黒な雲で

覆われていました。釣行断念。仕方がないので

走りに行きました。今朝も走りましたが寒いので

ピッチが上がり快調です。


そして日曜日、朝3時に起きるも1週間ほとんど

毎日走ったので体が重い。ベランダに出て煙管で

一服するもえらい寒い。串本まで行くならもう

準備しないといけないが先週楽ちんで連れていって

もらったので1人で往復400km走るのを

想像するとどうにも行く気にならなくて2度寝

してしまいました。人間楽するとダメですね。


と言っても釣りに行きたい気持ちは治まらず

5時に起きて準備して出発。でも串本まで

行く気にならず昔時々行った中紀の戸津井港へ。

ここは小さい港ですが沖に島が見えて人も少なくて

景色の良い所です。いつものポイントも空いて

いて紀州釣り開始。すぐに、ベラ、ガシラ、アジ、

へダイの入れ食い、でも全部手のひらサイズ。

お持ち帰りできません。この状態が日暮れまで

続き最後の最後に大物が来た~と思ったら

ボラでした。紀州釣りの威力は確認できましたが

大きな魚がいないとどうしようもないですね。

やっぱり串本に行かないといけないようです。

今週末は3連休だし頑張って行こうかな。


あ~、煙管タバコにも慣れてきて1袋500円で

1週間もつようになり、口の中も荒れないし

痰が全く出なくなりました。掃除する手間は

かかりますが紙巻きタバコより体に良いようです。

忘年会で吸ってみたらやはりみんな煙管で吸ったことが

なくて注目の的になりました。まあ話題作りには

なりますね。車運転しながら吸えないし、いちいち

葉っぱを丸めなくてはいけないので不便ですが

本来のタバコの味がしておいしいです。

ひょっとして便利になったものは体に良くないのかも。

紙巻きタバコもファストフードもレトルト食品、

カップラーメン、冷凍食品等々。

全部戦後に広まったものばかりだ!!

ハハハ!

2016年12月14日水曜日

やってみないとわからない。







こんにちは!


昨日は雨で走れなかったけど今朝また走ってみました。

体も軽くて快調!肩に痛みも出ません。寒いけど

気持ちが良いです。足、腰、お尻ににたぶん筋肉が

ついたようでドタドタ走りが無くなりました。

坂道も楽勝で1年経つと体も変わるものですね。


タカノハダイ昨晩初めて食べました。大きいのは

塩焼きに小さいのは煮付け。見た目があまりおいしそう

じゃないので今までリリースしてましたが勿体ないこと

してました。予想に反して臭いもなく淡白で脂がのって

とても美味でした。これからはちゃんと食べよう!!


去年50歳になってから怖いものなしで下記色々挑戦して

みました。


1.ランニング

  肩が痛くなったりまだ困難なこともありますが

  お腹がへっこみ姿勢が良くなり早寝早起きが

  身に付きました。お酒の量も少し減ったかな。

  普段は9時過ぎには眠くて寝てます。


2.紀州釣り

  串本のおいやんに基本を教えてもらえたのがきっかけ

  ですがとにかくエサ代が安上がりで色んな魚が釣れる。

  和歌山では高齢のおじいちゃんがやってる釣り方で

  少しバカにしてましたが20年近く続けていた

  フカセ釣りより季節を問わず確実にたくさん釣れます。

  串本まで行けば磯釣りしなくても同じ種類の魚が安全に

  波止で釣れます。磯釣りは磯釣りで楽しいですが

 
  一人ではやはり危険だし磯渡し代も高くなっていて

  冬のシーズンに毎週は行けません。これからはたまに

  磯に上がって大物狙いと普段は波止で紀州釣りが

  
  ベストのようです。誰かやってみませんか??


3.水泳

  今までは時々自分勝手に泳いでいましたがレッスンを

  受けるようになって自分の泳ぎが全然ダメだとわかり

  ました。バタフライもまだドルフィンキックの練習中。

  基本姿勢のキープもできず一からやり直してます。

  プルブイも未だにまともに泳げません。水の中は

  気持ち良いけど人様に教えることができるのは相当

  先のことになりそう。ベトナムで教えたい気持ちに


  ブレはないのでとにかく続けることですね。


4.キセル煙草


  山登りを始めて吸い出して30年。どういう

  わけかタバコ好きで止める気は全くないのですが

  去年ぐらいからあまりおいしいと感じなくなっても

  ベトナムでは1日40本、日本で30本位毎日

  吸い続けてきました。最近はどうにも薬みたいな

  味しかしなくて口の中はずっと荒れているし

  何か違うタバコに変えようと電子タバコの

  アイコスを探すとどこも売り切れ。タバコ屋に

  聞くと2か月待ちとのこと。しかもこの機械は

  バッテリーの寿命で1年しか使用できないそう。

  たぶんタバコ会社の策略でしょうね。


  それで以前何かの記事で読んだ紙巻タバコは

  紙を含めて香料やら燃焼剤やらとにかく薬漬けで

  これが体に良く無いとのこと。昔の人がキセルで

  吸っていた時はそれほど体に影響はなかったと

  いうのを思い出して一か八か吸ってみることに

  しました。でもどこで買えばよいのか???

  ネットで検索したら何と会社の近所の天神橋筋

  商店街に昔ながらのタバコ屋がありキセルも

  キセル用の刻みタバコも売ってました。

  吸い方はネットで調べて早速買って吸ってみました。

  これが=======ウマ~~~い!!

  晴天の霹靂に近い驚きです。もっと味がきつくて

  辛いと思ってましたが吸い方やキセルの種類にも

  違いがあるそうですが1本840円のキセルでも

  まろやか~で十分においしいです。

  タバコがこんなにおいしいとは思いませんでした。

  キセル用の刻みタバコは香料も薬も一切入ってません。

  タバコの葉を乾燥させて1mm幅に切っただけの

  天然素材です。紙も使いません。

  先週買って今日でちょうど1週間ですが口の中の荒れが

  無くなりました。タバコを吸う回数も半分以下。

  残っていたマルボロの紙巻タバコを吸ってみたら

  もう紙と薬の味しかしなくて不味くて吸えません。

  しかもかなりのコストダウンです。


  1日 マルボロ(20本)460円x1.5=690円

  が刻みタバコ(銘柄 宝船)は1袋500円。

  これを吸うのが何と5日間かかりました。

  計算すると1日100円です。刻んだ葉を丸めるのが

 
  まだ下手で吸い方も下手なのでたぶん慣れれば1週間は

  持ちそう。しかもマルボロとは比較できないほど

  おいしいです。キセルにヤニが付くので掃除しないと

  いけないですがそれどころじゃないほどうまい。

  たぶん死ぬまで吸い続けることでしょう!!

  家と会社で吸ってますがそれ以外の場所で吸うのは

  恥ずかしいかな。まだチャレンジしてません。


人生まだまだやってみないとわからないことがありますね。

来年は仕事?でやってみたいことがあります。

ヒントはローラースルーゴーゴーでもまだ根性が決まりません。

ハハハ。

2016年12月12日月曜日

タカノハダイ2匹、オジサン(小)1匹、サンコ4匹、ゴンズイ多数。

こんにちは!


先週風邪を引いてから約1週間ぶりに走りました。

朝6時はまだ真っ暗で寒い。息が白い。急に寒く

なりましたね。でも体はかなり軽くて気持ちよかった。

朝、散歩している人もほとんどいなくなって少し

寂しいです。肩及び肩甲骨の痛みはかなりマシに

なりましたが毎日走るとまたどうなるんだろう???

肝心の泳ぎの方も再開してみます。

昨年の3月から毎朝歩きだして12月から走りだして

ちょうど1年。まだまだこれからですね。


土曜日は取引先の釣りの師匠とそのお弟子さんの3人で

またいつもの串本町まで釣りに行きました。行きかえり

ともに家まで車で送ってもらって楽ちんでした。

1人で往復400km近くの運転はかなり疲れるのが

よくわかりました。でもお師匠さんは私と違って

仕事が忙しいので中々一緒に行けません。前回は

3月でしたから。本命のグレは釣れませんでしたが

朝からビール飲んで日本酒飲んでバカ話をしながらの

釣りは本当に楽しかったです。お師匠さん何から何まで

ありがとうございました。


写真のタカノハダイはお師匠さん曰くおいしいらしいので

明日食べてみます。今まで釣っても食べたことがありません。

オジサン(小)は煮付けにするとおいしいです。

今週は取引先の忘年会が金曜日にあるので釣りに行くのは

難しいかも。土曜日に釣りして日曜日にゴロゴロが

体に良いのですが。。。。

大事な取引先の忘年会ですが1次会で逃げようかな。。。

ハハハ!

2016年12月5日月曜日

魚釣りが~~~!





こんにちは!


超珍しく風邪を引いてしまいました。日本で風邪引くのは

何年振りだろう??前回の記憶がありません。何回か

家族全員インフルエンザになっても私だけ罹らなかったのに。

子供の頃に風邪ひきまくったのであらゆる種類の免疫が

あると思ってましたが。。ベトナムでは雨の中ずぶ濡れで

バイク運転して翌日発熱は多々ありましたが日本では

本当に珍しい。最初は何かわかりませんでした。


金曜日の朝走って会社行ってすることもなく帰って

軽く晩酌して翌朝2時起きの釣行予定だったので

8時頃にはアラームかけて寝て2時に起き

たがどうにも頭が重い。もう一度3時にアラームかけて

2度寝して3時に起きたがまだ二日酔いに似た感じ。

そんなに飲んでないのでおかしいな~と思いつつ

荷物をカートに乗せて家を出て廊下を歩くと

膝から下がダルくてダルくて抜けるような感じ。

体を動かすと全身が重い。前日走ったからかな~と

思いつつそのうち元気になるだろうと車に

荷物を積んで出発。


近所でガソリン入れて泉大津で釣り餌を買って

としていたらいつもなら少々の二日酔いでも

元気になるのに症状は重くなるばかり。エサも

買って釣りに行く気満々なのにどうにも

体がおかしい。普通ならこのへんで風邪かなと

気づくのでしょうが釣りバカなんでどうしても

行きたいので風邪じゃない、たぶんお腹が空いて

いるからだと思って無理して朝4時に吉野家の

牛丼並盛食べてこれで元気になるだろうと車に

戻ってタバコを一服していると強烈な眠気が

来て起きてられなくなりました。


時々早朝出発で途中で眠くなり30分ぐらい

寝ることがあるのでまあ少し寝るかと吉野家の

駐車場で寝て起きたら1時間近く寝ていて

まだ眠くてそれでも魚釣りに行きたくて

関空近くまで運転しているともう眠くて眠くて

瞼を開けていられない。さすがにこれはおかしい

風邪かもしれないとやっと釣行をあきらめました。

Uターンしてから家に着くまでの1時間弱が

これほど長く感じたことはありません。

近所まで帰って来た時は寝落ち寸前でした。


何とか家に辿り着いて道具をベランダに放り投げて

バタンキューで寝ました。朝、家内に起こされて

「何してんの?」と言われ、風邪引いたみたいと

言ったら「あっそ。」で終わり昼過ぎまでまた爆睡。

起きても誰も居ないので一人でレトルトカレー食べてると

家内から電話がきて何か食べたと聞かれたのでカレー

食べてると言ったらまた「あっそ。」で終わりました。

家内が帰宅してきたので頭がガンガンすると言ったらやっと

風邪薬をくれました。


夕方起きたら私が魚釣りに行く予定だったので家内も出かける

そうで晩飯の用意何もしてないと言われてフラフラでしたが

近所のスーパー行っておでんの材料買ってじゃがいもの皮むいて

タコ切って牛スジ切って串に刺してあと色々入れてグツグツ

煮て食べました。私の得意料理です??何回食べてもうまい!!

でも本当は釣った魚食べたかった。


昨日も全身ダルくて何もできず布団じゃ重病人みたいなので

寝袋に入って寝たり起きたり漫画読んだりしてました。

途中で映画 「オデッセイ」を見て1人で感動してました。

原作の小説もおもしろかったですが映画も良かった。こういうのは

少ないですね。小説は「火星の人」というタイトルです。


今日はだいぶマシになったので会社に来ました。でも不良品もなく

注文もなくヒマ~~~。で、こんなに長いブログを書いてます。

最後まで読んでいただいた人、しょうもなくてすみません。

来週はちゃんと魚釣りに行きますね!

仕事がヒマ過ぎると(釣り)バカでも風邪引くみたいです。

あ~でもよく考えたら水泳のブログでしたね。

ハハハ。

2016年11月28日月曜日

グレ1匹、へダイ2匹、ゴンズイ多数!!





こんにちは!


ご無沙汰しておりました。

仕事は相変わらずヒマ~ですが先週の勤労感謝の日から

ランニングを再開しました。でも無理をせず1日置きです。

土曜日は魚釣りに行って全身ガチガチになりましたが

昨日は家でゴロゴロして今朝走っても少し左肩が痛いぐらいで

左肩甲骨周りもかなり回復してきました。


魚釣りは串本町の田並漁港というかなり鄙びた港です。

地元のおいやん以外は釣り人も少ないです。でもさすがに

和歌山もここまで来ると海の中は魚がいっぱい。

昨日は海が澄んでいて6m-7mぐらいの海底が丸見え

でした。水族館状態。釣りにはあまりよく無いですが。。


阪和道の紀伊田辺ICからすさみ南ICまで高速がつながり

田辺から1時間ぐらいで来れます。でも走行距離にして

堺の鳳から片道190kmで結構疲れます。

ただ魚は多いし、人は少ないし海も景色もキレイなんで

ついつい毎週来ています。


今年の春に地元のおいやんに紀州釣り(ダンゴ釣り)の

基本を教えてもらいボウズ(坊主)が無くなりました。

とにかく色んな魚が釣れます。

昨日もグレは塩焼き、へダイは煮付けて食べました。

メッチャ、ウマ~~~~~ですよ。


いつも一人で釣っているので寂しいのがタマにキズ、

誰か一緒に行きませんか~~~~!!

ハハハ!!

2016年11月15日火曜日

ヒマだ~~!





こんにちは!


肩甲骨の痛みがどんどん内部に入ってきたので

1週間走るのを止めて先週土曜日に体をほぐそうと

久しぶりに水泳に行きました。20分ストレッチ

しながら水中ウオーキングして最初から肩を回すが

恐いのでビート板でバタ足、ドルフィンキックを

25mずつ交互に6往復ぐらいやって息が上がり

そうになってやっと腕を回してゆっくりクロール。


6往復でどういうわけか左脚ふくらはぎが攣って

全く戻らなくなり水泳中止。秋だからかどうにも

調子が悪いです。


翌朝6時くらいに起きるとまた左肩が痛い。

にもかかわらずあまりに天気が良いので

片道3時間かけて串本まで魚釣りに行って

しまいました。竿は左腕で持ちます。


できるだけ置き竿にしてましたがウキに当たりが

出ると竿を持たざるを得ないので痛みをこらえて

の釣り。山ほどゴンズイを釣ってやっと本命の

グレ35cmと25cm2枚釣りました。

嬉しかったけど痛かった。日暮れまで釣って

帰りは渋滞につかまって疲れ果てました。


勿論翌日は肩がパンパン。今はまた膏肓に

同じ痛みがあります。51歳なので50肩です。

全快するのに数か月から半年はかかるそうなので

何とかごまかしながら運動するしかないですね。

これから寒グレのシーズンだし。


入荷した製品に不良もなく次の注文も未定で

仕事が全くヒマ~~になりました。水泳と

ランニングと魚釣りに全力投球したいところ

ですが痛みでそれもできないし軍資金稼ぎに

アルバイトでもしようかな。。。

ハハハ。

2016年11月7日月曜日

膏肓?





こんにちは!


先週は結局文化の日の祝日に久しぶりに水泳して

右脚が攣って左脚が攣って泳げなくなって1時間で

切り上げて翌日製品の搬入を手伝って不良品の

修理してどんどん肩が痛くなってきて土曜日は走ってる

途中から肩甲骨が痛くなってきて昨日は釣りに行こうと

思いタイマーかけて午前2時に起きたのにもう

深呼吸するだけで左の肩甲骨が痛くて1日ゴロゴロ

してました。今もまだ痛い。ちょうど膏肓と呼ばれる

ところから下部にかけてです。走った後に肩甲骨

ストレッチもしてるのに効果がないようです。


う~ん、走れない、泳げない、釣りにも行けない。

寒くなってきて日本酒の晩酌だけが快調です。

ハハハ!

2016年11月1日火曜日

う~ん?





こんにちは!


ヤケクソ走りはまだ続けてますがあまりに左肩が

痛い時は休憩にしてます。左ひじから薬指、小指に

電気が走るのは変わりません。左の肩甲骨の奥が

ずっと凝り固まっているのが原因かな。

まあ今日から水泳を再開してみます。

案外すっきりするかも。


急に寒くなったからかやっぱりどうにも気分が

沈みがちですね。秋は嫌いだ。寒いならもっと

寒い冬の方が好きです。大きな魚も釣れるし。

今年は夏が暑かったせいか例年爆釣する時期ですが

南紀も紀東も磯魚があまり釣れていません。

海水温がまだ高いんですね。


あ~、ほんとに毎日何かスッキリしないな~~。

釣れなくても久しぶりに釣りに行くか!!!

ハハハ。

2016年10月25日火曜日

秋だ!





こんにちは!


先週金曜日からもうヤケクソで毎日走ってます。

公園内を30分グルグル走るよりやはり田んぼや畑や

池を見ながら走る方が気持ちが良くて元のコースに

戻しました。人も少ないし景色が大きいからゆったり

走れます。走る方もどういうわけかドタドタではなく

なって以前は1時間かかっていたのに調子が良ければ

50分で走っています。


ただ、左肩から肩甲骨までが酷い状態で日に日に痛みを

増してます。走っている途中で時々左ひじから薬指、

小指の先に電気が走ります。これが痺れの原因ですね。

神経痛というのか何なんでしょうね??

と言うわけで現在水泳はお休みして走りに専念してます。

そのうち痛みも取れるでしょう???

来週からまた水泳レッスンに参加したいと思います。


しかし、真夏生まれだからか秋はどうにも気が沈む

感じがして嫌いです。仕事も急にヒマになって

魚も全然釣れてないから行ってないし楽しいことが

ありません。お酒の量だけが増えて困ります。

早く、冬になってくれ~~~~~~!!

ハハハ。

2016年10月20日木曜日

変な感じ!

こんにちは!


3日連続で走ったら両肩を誰かに掴まれてる

ような感じになって昨日今日と走るのを止めました。

軽く左手の小指と薬指の先が痺れたままだし。

ギックリ肩をやってからどうもおかしいです。


走るのは脚に筋肉がついたのか軽快に走れるのに

首から肩にかけてどうも変な感じです。

まあ季節の変わり目で秋なのに暑いし体も

おかしいのかもしれませんね。


週末は泳いでみよう!

毎日走れないので全然体重が減りません。

ハハハ!

2016年10月17日月曜日

3週間で2キロも太った!





こんにちは!


昨日やっと帰国しました。かなり涼しくなりましたね。

ベトナムにいる時も下腹に肉が付いたような気がして

ましたが昨日体重計にに乗ってびっくり!

3週間で2キロも太ってました。


ギックリ肩する前はほとんど毎朝1時間走ってましたが

その後はどうにも肩周辺がおかしくて歩くのと走るのを

1日交代でやったのが体重増加につながったようです。

寮の食事が毎晩油コテコテの台湾料理なので仕方がないですね。


昨日1時間走って今日も帰ったら走ろう!!

ブヨブヨお腹が気持ち悪いです。

それからまたプルブイと格闘ですね。

ハハハ!

2016年10月10日月曜日

やっとスッキリ!

こんにちは!


1週間のご無沙汰でした。先週はギックリ肩から

始まって1日中動悸が治まらなかったり雨の中

バイクで買い物行ってずぶ濡れになって風邪引いたり

散々でした。昨日1日寝てやっと元気になりました。


仕事の方も塗装不良が出たり部品手配ミスがあったり

して先週出荷予定でしたがまだ1台も組立してません。

昨日も組立予定でしたが再塗装が間に合わず部品足らずで

何もできませんでした。今日やっと全ての部品が揃いそう

です。みんなで組立ガンバロウ!!


そろそろ秋の釣りシーズンに入るので早く帰りたい。

ハハハ。

2016年10月3日月曜日

ギックリ肩?





こんにちは!


先週は何とか金曜日まで毎朝走って体幹トレして

土日は小さなリゾートホテルでプルブイと

格闘しました。太腿に挟むとやはり泳ぎにならなくて

両足首で挟んで何度も何度もプルブイを飛ばしてしまい

ホテルのスタッフ達はこの人何やってるんだという顔を

してました。さすがに一所懸命やっていたので笑われ

なかったですが恥ずかしかったーーー。


それとヘビ年だからかどうなのか腕の掻きはゆっくり

できる時もあるのですがプルブイで両脚そろえると

両脚のクネクネ動きが止まりません。尻尾みたいに

左右に振れてしまいます。振れを止めるとどういう

わけか腕の掻きが途中で止まってしまいます。

特に右手。腰あたりで止まってしまってそれ以上

掻けません。左で息継ぎしての左手の掻きは問題ない

ですが右手の掻きは強烈に力を入れて掻かないと

掻けません。なぜだか未だに訳がわかりません。

やっぱり脚で全部のタイミングを取っていたのかな??


それもあってか2日目の昨日は起きた時から首回りに

違和感があってそれでも無我夢中で無理やり右手を

掻いていたら何か首と右の肩甲骨の深いところに

激痛が走るようになりプールから出てストレッチを

してもおさまらずと言うかストレッチしても延びない

ところに痛みが走るようになって泳ぐの止めました。

動かさないと痛くはないのでまあワインでも飲んで

寝れば治るかーと寮に帰って早めに寝ました。


ところが夜中に目が覚めて起き上がろうとしたら

首の根元から右肩の深い所に激痛が走り動けません。

軽いギックリ腰になった時と同じような痛みが肩に

走ります。気合い入れてうつ伏せになって首を

動かさないようにして何とか起き上がれました。

アンメルツのキツイ奴を塗っても全く効果なし。

いつもの走り過ぎの肩甲骨の痛みとは違います。


朝起きても同じで痛くて首を曲げて下を向けません。

朝ごはん食べるのも右手で箸を使うのも痛くて

下を向けないのでこぼしまくって食べました。

歩くのは問題ないのですが首を曲げないように

製品検査するのは大変でした。今はだいぶマシに

なりましたが下は向けません。プルブイして

無理やり右手を掻いていたのがたぶん悪かったの

ですね。ほんとに無理の効かない体になったな~~!

プルブイ君との戦いはまだまだ続きそうです。

お手柔らかに。ハハハ。

2016年9月28日水曜日

山女日記

こんにちは!


週末しかプールに行けないので朝4時半に起きて

走るのをまた1時間に戻しました。今日で3日目。

どういうわけかドタドタではなくて軽快に走れます。

10分も走ればボトボトに汗をかくのは変わりませんが

やはり涼しいからでしょうか。1週間も続けて走れば

また元通りかもしれませんが、軽快に走れると気持ち

良いものですね。プルブイ持ってきたので週末は

また格闘です。ベトナム人に大笑いされるんだろうなー。


仕事の方ですが不良品の写真を撮って説明書きして

生産管理に注意して検査して慎重にやってるように

見えたのに細部を確認するとやはりプレス、溶接で

手抜きしているところがありまたたくさん不良部品を

見つけてしまいました。


溶接位置を固定するクランプを使用していなかったり

曲げの角度の測る位置が違ったり。もう14年同じものを

作ってますが1年中ずっと同じものを作っているわけでは

ないので作業者が変わると忘れるのか手抜きするのか現場の

作業長でさえ気が付いてません。生産管理員も。

みんな頑張ってくれてるんだけど工程はきちんと守ろう!!!


本は日本でもベトナムでも毎日読みますが久しぶりに楽しい本が

ありました。「山女日記」湊かなえ著。山岳小説はたくさん

読みましたが少し毛色の違う小説です。最近流行っている

らしい山ガールの話かなと思って買いましたが違いました。

女性の小説家の作品はあまり読みませんが最後まで楽しめました。

最近は携帯トイレ持参しないと入山できない山があるんですね。

びっくりしました。どこで使うんだろ??重いと思うけど。ハハハ。



2016年9月26日月曜日

フォー美味し!

こんにちは!


昨日3か月ぶりにベトナム入りしました。日中はやはり

太陽がギラギラで暑いですが日が暮れるとかなり涼しいです。

ちょうど今の日本と同じくらいかな。夜クーラー消して寝ました。


今朝は久しぶりに4時半に起きてまだ暗い中を走りました。

昨夜に雨が降ったようでかなり涼しく水たまりだらけで

苦労しました。工業団地の中なので街灯はありますが

暗くて道が良く見えません。カエルやミミズや蛇や間違っても

サソリを踏んづけないように祈りながら走ります。

工業団地の外周道路なので周りが雑木林で何が出てくるか

わかりません。結構スリルがありますよ。


昼はまたバイクに乗って行きつけのフォー屋さんに。

親父さんが出てきて今までどこにいてたの何して

してたのかと色々聞かれてできるだけベトナム語で

答えましたがどこまで理解してもらってるのかわかりません。

発音が難しすぎます。ひと通り喋った後でやっと奥に行って

フォーを作ってくれました。おかみさんが来てまた何やら

聞かれましたがどういうわけかわかったのは奥さんはいるのか

という質問だけでした。日本に居ると答えましたがが

あれはどういう意味だったんだろう??


フォーが来てあっという間に完食。やはりここのフォーは美味い。

しかも何か落ち着きます。ショッピングモールのフードコートで

1人ラーメン食べるのもうまいですが何か違いますね。美味いの

だけど味気ないというかただ食べるだけという感じ。あの親父さんの

持ち味がないんでしょうね。うまく言えませんが。。。


それと今の日本と完全に違う所はこんな田舎の商店街とも言えない

通りですが何せ子供が多い。よちよち歩きから学校帰りの小学生、

中学生達が自転車乗ったり歩いたりどんどん通り過ぎて行きます。

笑い声や喧嘩している声や大声で話してる声が絶えません。

こんな田舎でも日本にない活気があふれています。おそらく日本も

この活気を取り戻したくて「一億総活躍社会」とか言ってても

人口が減り続けては活気は出ないでしょう。

また、AI搭載のロボットが少子高齢化の労働力になってもこの活気とは

違うと思うんですけどね。経済的には豊かでも老人とロボットばかり

じゃ未来はないでしょう!ベトナムの若者がたくさん日本に移民

してくれたら日本もおもしろくなると思うのですが今の政府じゃ

無理かな。どうかな?


しょうもないこと考えていたら頭が痛くなってきたので仕事します。

朝からずっと工場歩き回って進捗を見ていたら前回不良品だらけで

今回はえらい気合い入れて製造及び検査してくれているのですが

かなり予定より遅れています。来週出荷予定ですがどう考えても

無理かも。慎重にやってくれてるのは良いけどいつ帰国出来るの

だろう???ハハハ。




2016年9月23日金曜日

プルブイ2!

こんにちは!


台風も無事通過して秋分の日は魚釣りに行こうと

天気予報を見ると昼から雨。風も吹くとのことで

断念。右は向けても左は向けないぐらい首から肩に

痛みがあるがどうにも魚釣りに行く気になって

いたので朝からじっとしていられない。

仕方がないので早朝から走って体幹トレーニングして

筋肉がほぐれたのかようやく左を向くことができました。


朝飯食べて新聞読んでいると眠くなり2度寝。

起きると昼前ですでにお腹が空いている。息子と

マクドを食べて今度は昼寝。起きると妙に体が

元気になっていてまたじっとしておられない。

体が冷えてくるとまた首から肩にかけて痛みが

出てくるのはわかっているので今日は水泳は

やめておこうと決めていたのに前回のプルブイが

全く泳げなかったことを思い出してリベンジに

小雨の中を自転車漕いでプールに。


子供レーンは親子連れでイッパイでしたが大人の

レーンはそれほどでも。これはラッキーと思って

まずはクロール200mをゆっくり、ビート板キックを

100mでやめて再度プルブイに挑戦。

前回ほどローリングはしないが普段のように目一杯

腕を伸ばして水を掻くとどうにも真っ直ぐ進まない。

初心者はまず足首あたりに挟むのが良いと書いて

あったのでトライすると途中でプルブイが抜けて

飛んで行くので断念。後ろを泳いでいた人、何度も

びっくりさせてすみませんでした。膝あたりで挟んでも

同じ。あきらめて股に挟むと脚が上がり過ぎているのか

どうにも泳ぎづらい。


色々試してみると前に伸びようとせず掻く回数を増やすと

かなり安定して泳げるようになるが掻いてる割に進まない。

やはりできるだけ腕を伸ばして1ストロークを大きくして

前に延びるようにならないと意味がない。25mの途中で

溺れかけたり1回転ローリングしてしまったりどういう

わけか腕の掻きが途中で止まったり本当に試行錯誤。

原因はおそらく左右の掻き方が違うのを今まで脚のキックで

ごまかしていたのだと思います。


25m5本に1本ぐらいゆっくり腕を前に伸ばしてまあ

何とか延びもある泳ぎにはなりましたが、まだ全然

安定してません。体に力も入りっぱなし。

それまで無我夢中で気が付くと1時間プルブイと

格闘してました。もうまた歩くのも大変なぐらい

ヘトヘトになってました。これが我流の限界なのかも

しれませんね。でもあきらめるわけにはいかないので

取りあえずもうバタフライは後回しにしてクロールの

レッスンから再度始めようと思います。


今日は当然ながら首周辺から腰まで痛いです。ハハハ。



2016年9月20日火曜日

プルブイ!

こんにちは!

3連休明けの大阪は台風です。雨風が強いですね。

まあ帰宅する頃にはだいぶ治まっているでしょう。


先週やっと検品が終わりプールに行きたかったのですが

ずっと熱くなっていた首から肩、肩甲骨が冷えてくると

痛みが出てきました。首を回すのさえ痛くてできません

でした。ストレッチも無理でした。


せっかく2週間ぐらい前に購入したプルブイが家に

届いておりまたどうにも水に入りたくて日曜日に

まだ痛みを感じながらプールに行きました。

ゆっくりと30分ぐらいかけて水中ウオーキングしながら

腕、肩のストレッチをしました。だいぶ痛みを感じる

部分が少なくなっているので取りあえずゆーっくりと

クロールで200m泳いでアップしてビート板キック

200、ビート板なしキック200、ストリームラインを

10m我慢してからのクロールを200、他の人の

邪魔になるぐらいゆっくり練習しました。皆様ごめんなさい。


そして最後に人生初めてプルブイを股に挟んでクロールして

みました。クロールができるんだから脚を使わないだけで

簡単にできるだろうと思ってましたが溺れかけました。

水泳教室の子供たちや他の大人の人がプルブイ挟んで

楽そうに泳いでいるのを今まで何度も見ているので

ナメてました。手のかき方が悪いのかどうなのか

体が左右にローリングしてまともに息継ぎもできません。

息継ぎなしでゆっくりやっても同じ。どうにも

体が浮きすぎているようで軽く掻いてもローリング

してしまいます。何度も溺れかけて超恥ずかしかったです。


家に帰って娘に聞いてもいつもと同じ返事で小さい時から

やってるから原因わからないと言います。私はすぐにできた

とのこと。何を聞いても全く役に立ちません。

当分プルブイとの格闘になりそうです。たぶんこれでまた

肩に力が入っていたようでまた首から肩甲骨までゴリゴリで

痛くて動かせません。


しかし、こんなにプルブイに苦戦するとは。。。

何でもやってみないとわからないですね。ハハハ。



2016年9月14日水曜日

クタクタでした。

こんにちは!


ご無沙汰しておりました。先週初めより昨日まで

毎日お客さんの倉庫に出勤して製品の検品をして

ました。お客さんが駅の駐輪場にラックの据え付け

途中に不良品が発見されて自転車がすでにラックに

入っておりそれの交換を手伝った日は特に暑くて

倒れそうになりました。その後は倉庫に残っていた

在庫を毎日検品してました。毎日脚も肩もパンパンで

帰宅して晩酌して速攻寝てました。


この製品は利益が少なく私が日本にいる間に生産、

出荷されたもので全く寝耳に水の発見でした。

12年も同じもの作っていてもこんなことするんだなー

とベトナム人と日本人の美的感覚の違いを再確認

しました。今年は注文が少なくて不良品がたくさん

発見されます。こんな年もあるんですね。


あと3か月何とか乗り切ろう====!!


土日はぐったりで時々朝に走ってましたがプールに

行く元気は全くなくて水が恋しいです。ダルダルの

体には少し冷たい水が心地よいです。

今日はプールは休館日なので明日からまた少しずつ

ガンバロウ!!


それにしてもまだクタクタです。ハハハ。



2016年9月1日木曜日

何か腰が。。。

こんにちは!


今朝も涼しくて快調に30分走ってラジオ体操して

体幹鍛錬しました。でも出勤途中に駅まで歩いて

いると何か腰が痛い。ぎっくり腰ではないですが

筋肉痛的な痛み。何だろう???


2回お客さんの倉庫で荷物搬入を手伝っている時に

軽いぎっくり腰になったことはありますがそれとは

違う痛みです。それ以外に腰が痛くなったことは

山登り以外ではありません。何かおかしい。


いくら走っても泳いでも腰が痛くなったことは

ありません。今も背筋伸ばして座ってますが

動くと痛いです。最近始めたことはラジオ体操、

体幹鍛錬、なんば歩き。体幹鍛錬は腹筋と肩甲骨の

可動範囲を広げるためで腰は関係ないしラジオ体操は

腰に良いはずだしなんば歩きが原因かも。。。。


まあ運動できないほどではないので今日もなんば歩き

してみます。右手と右脚を同時に出すってやっぱり

おかしいですよね。全然楽じゃないし。

変な力が入ったのかな。。ハハハ。



2016年8月31日水曜日

なんば歩き

こんにちは!


昨晩は頑張って帰宅後にプールに行きました。

ずっと肩周りがおかしかったので久しぶりです。

お腹も空いているしちょっとは疲れていたので

自転車を漕いで行くのがだるかったですが水の中に

入るとやっぱり気持ちが良い。解放感がありますね。


最初は上半身のストレッチをしながらの歩行です。

夜はおじいちゃん、おばあちゃんも少ないので

歩きやすいです。それから初めて片側の手と脚を

同時に出す「なんば歩き」に挑戦してみましたが

真っ直ぐ歩けない。どうにもバランスが取りにくい。

水の流れに逆らうと踏ん張れません。15分ぐらい

歩いて何とか真っ直ぐには歩けるようにはなりましたが

どうにも変な感じです。これのどこがクロールの練習に

なるのか今のところはわかりません。まあ続けてみます。


まだ肩周辺がガチガチなのでアップで軽~くクロールで

100m泳いで後はビート板でキック200m、

ビート板なしで200m、キャッチアップを200m、

10mをストリームライン保持して残り15m

クロールを200m。ダウンで100m泳いで

またなんば歩きを10分。これだと朝走って夜泳いでも

毎日続けられそう。慣れてきたら水泳のドリルを

増やします。バタフライの練習も入れていきます。


でも今朝は起きたらもう6時半近くで走るのは断念

しました。いつもなら5時には自然に起きているのに。

久しぶりの水泳で疲れたみたいです。今日はプールが

休館日なので帰ったら朝の分を走ります。

明日はまた朝走って夜水泳に挑戦します。体はだるいですが

痛い所はないので何とかなるでしょう???


あ~、昨日はさらに頑張って酎ハイ 2本で我慢して

寝ました。これが一番頑張ったかな?ハハハ。



2016年8月30日火曜日

太ってきた!

こんにちは!


今朝は少し風は強かったですが涼しくて気持ち良く

走れました。30分だけだと勿体ない感じ。

最後にまたラジオ体操もしました。10分だけ

ですがまじめにやるとほんとに汗かきます。

今までの半分の時間だしアップダウンがないので

かなり楽です。ドタドタ走りはなくなってかなり

スピード上げて走れます。


ただ昨日お風呂に入る前に体重計に乗ったら

69.3kgでした。確か毎日1時間走っていた時は

67.7kgとか飲み過ぎた翌日は68.3kgとか

でしたがこの2週間ぐらいで1.6kg増えてます。

肩周りが痛いので水泳もあまりしていなくて

飲食の量を減らしてないので増えてるようです。

飲食の量は減らせないのでもっと水泳するしかない

ですね。鏡を見ると少し顔が丸くなったような。。。

このままではすぐに70kg突破しそうです。


それと1晩で缶酎ハイ 500mlx2本で十分

だったのですが暑くなってからおいしくて

3本ペースで飲んでます。たぶんこれも

少しずつ効いているのでしょう。

2本で終了しないとと思いつつ3本飲んでしまいます。

あーほんとに意志が弱い。今晩は水泳行って

2本にするぞ~~~!! ハハハ。



2016年8月29日月曜日

ゴンズイばかり。。。

こんにちは!


金曜日も結局まだ肩甲骨周辺がゴムみたいで

プールは断念しました。土曜日は7時過ぎに

公園へ行ったのでラジオ体操は終了していたの

ですが同じ場所で集団太極拳をしてました。

おじいちゃん、おばあちゃんばかりでしたが

みんな真剣で楽しそう。それなりにポーズが

決まっているのでもう何年もやっているので

しょうね。さすがにこれに参加する勇気は

ありませんでした。動きは遅いですがその分

キツイかも。外でやると気持ち良さそうです。


台風10号がUターンしてきて南紀の海が

うねりだしたので外海にいる大物が漁港の中に

避難するのを期待して昼前に家を出ました。

3時過ぎにみなべ堺漁港に到着しましたが

どえらい北西の風。海も白波がバンバン。

これは良い感じだと思い早めに弁当を

食べて波止の先端に向かいます。まだ陽が高くて暑い。

紀州つりなのでアミエビ、オキアミ、ぬかを混ぜてると

汗が吹き出しました。


まだ夜釣りには早いので近くの家族連れの人達が

サビキ釣りするのを見ていたらアジやらスズメダイ、

グレの子供が大量に釣れています。魚がいるのは

確認できました。しか~し、しかしその頃から

どういうわけか風が急に弱くなって波もおだやかです。

あれ~、外海が荒れてくれないと大物が来ないのに。

ひょっとすると漁港内でも釣るのが大変なくらいに

荒れるかと期待してきたのに。。。


5時過ぎにかなり陽も傾いてきたので実釣開始。

ぬか団子を握ってLLサイズのボイルオキアミを

刺餌にタナを取って竿先の真下ぐらいに団子を

放り込みます。道糸PE6号、ハリスは10号、

針は伊勢尼11号。何でも来いです。


3投目ぐらいに早くもアタリがあっておっとと

思ったらゴンズイ。まだ陽が出てるのにもう

夜行性の魚が来ました。それからは釣っても

釣ってもゴンズイばかり。8時頃に完全に

日も暮れてさあー大物だということで刺餌を

キビナゴに代えて団子を握らず上から撒きます。

するとウキには何の反応もありません。エサも

全くかじられません。1時間ほどこれで頑張り

ましたが何の反応もなし。


仕方がないのでまた団子を握ってボイルオキアミに

するとゴンズイの嵐。1投ごとにゴンズイ。

針を外して海に戻しているので同じゴンズイかと

思うほどでした。エサも取られないよりは

忙しくて良いのですがほんとにこればかり。

普通はチヌやおじさん(真っ赤でひげがある)や

ウツボやあなごみたいなものとか釣れるのですが

ここはゴンズイばっかり。キビナゴに代えるとまた

全く反応なし。


12時近くなっても状況は何も変わりません。両隣の

人達には何も釣れません。たぶん団子釣りなので

その周辺のゴンズイを全部集めてしまったようです。

さすがにもう嫌になってギブアップしました。

ゴンズイ何匹釣ったのだろう???みなべ堺漁港は

初めてでしたがこんな所もあるんですね。

釣れなければ2時か3時まで頑張るつもりでしたが

心が折れてしまいました。


60cmオーバーのコロダイ、タマミを狙って夏から

秋に夜釣りをするようになってもう2年目。何回か

掛けたことはあっても陸まで上げたことがありません。

針が伸びたりハリスが引きちぎられたり根に潜られたり。

まあ腕が悪いんでしょうね。でもあの掛けた時の引きは

グレどころじゃなくてやめられません。

磯に行けば釣れる確率が上がるのでしょうけど何回か

危険な思いをしたので1人では行かないことにしました。

誰かいっしょに行ってくれないかな~~~。


翌日はもうぐったりで何もできませんでした。

夜釣りは緊張感が高いからなのかかなり疲れます。

しかもまた肩から肩甲骨まで悲惨な状況で

ゴリゴリです。それでもまた早くリベンジに

行きたーい。釣りバカですね。ハハハ。



2016年8月25日木曜日

ラジオ体操!

こんにちは!


朝6時前に家を出て公園まで走って6時から30分かけて

歩くコースを6周走ります。3.5kmぐらいかな。

それからラジオ体操が始まります。マンションの日陰に

なっていて涼しいのですがまじめにやるとラジオ体操第2で

汗が噴き出てきます。全身の良いストレッチになりますね。

体のあちこちで縮まっている筋肉がわかります。


それから上半身のストレッチをしながら1周歩いて家に

帰ります。家で体幹の腹筋を鍛える腕立て伏せみたいな

ポーズを30秒、肩甲骨の稼働範囲を広げる運動を10回。

ちょうど全部で1時間くらい。朝の運動をこれぐらいに

しておくと日中も楽ですね。それでも脚の筋肉は結構

パンパンになります。


肩甲骨と肩は少しほぐれてきましたがまだゴム板みたい

なので今日はまだやめておきます。明日からまた

超初心者メニューに挑戦です。休憩を十分取りながら

基本姿勢の確認です。体全体がかなり軽くなっている

ので大丈夫でしょう。ドタドタ走りがなくなりました。


公園にはテニスの練習している中学生や走っている

子供たちもいるのですがどういうわけかラジオ体操

しているのはおじいちゃん、おばあちゃんばかりで

たぶん私が最年少でしょう。ほんとに不思議な光景です。

ハハハ。



2016年8月23日火曜日

水泳にシフト!

こんにちは!


今朝も6時過ぎから鳳公園で30分だけ走って1周を

上半身ストレッチしながら歩きました。

これはかなり楽です。1時間走っていた時は夕方に

なるとかなり疲労感がありましたが30分なら体が

軽いです。水泳に行く気になります。


まだ土曜日のダメージがひどくて肩甲骨がゴム板

状態なので泳ぐのはまだ控えておきます。

たぶん痛みが出る一歩手前です。


毎朝走ってできれば毎晩泳ぎたい。

早く4泳法を身につけねば!!


明日は少し早起きして走っておじいちゃん、

おばあちゃんといっしょにラジオ体操してみます。

みんなでやると楽しそう!

ハハハ。



2016年8月22日月曜日

超初心者向けでした。

こんにちは!


土曜日はクロールのドリルを頑張って疲れ果てて

早めに晩飯食べてお酒飲んで速攻寝ました。


さて翌朝ですが体のどこが痛いとかはないですが

体全体がだるくてだるくてじっと寝てられません。

走れば少しは体が楽になるかと思い走り過ぎない

ように近くの鳳公園を走ることにしました。


1周550mのウオーキングコースを6周するのに

ちょうど30分かかりました。前日のメニューにあった

バタ足の影響か太腿パンパンで全く脚が上がりません。

超スローペース。まだ朝7時なのに汗だけがボトボト

吹き出します。これ以上やると泳げなくなりそうなので

上半身のストレッチしながらさらに1周歩きました。

少し体が軽くなりました。


しかし、家に帰って風呂入って朝飯食べてクーラーつけて

横になったらまただるさが戻ってきました。

じっとしてられません。痛いところはないですが

全身がゴムになったような感じで全身ストレッチを

しても全くだるいままです。


これはもうプール行って水中ウオーキングして軽く

流して泳いで全身の血行を良くするしかないと

自転車漕いで汗まみれになってプールに着くと

駐車場待ちしてる車はないし駐輪場もガラガラで

ラッキーと思ったらスタッフの人が飛んできて

土曜日の夕方に水を全部入れ替えて掃除をしなければ

ならない事が起こって掃除が終わって水を入れて

いる途中のこと。2日間かかるとのこと。


あー残念とまた自転車漕いで家に帰ると少し体が

楽になってました。再度汗をいっぱい出したのが

良かったのでしょうか???しかし、もう何も

する気になりませんでした。水入れ替えて掃除って

何があったんでしょうね。


娘が起きてきたので昨日の練習メニュー見せたら

やはり時間に余裕がいっぱいある超初心者向けの

メニューだそうで笑われてしまいました。

それの3分の2の時点でフォームが崩れて腕が

前に出なくなった私は何なのでしょう???

それと痛い所はないですがこの疲労感。

半端じゃないです。


これからは毎朝走るのは鳳公園30分にして

できるだけ毎日プールに行って何とかこのメニューを

完遂するのが目標です。

泳ぐ姿勢の維持と息継ぎの時に頭が上がらないように

するほんとの基本のドリルですから。


あー今朝は少し体が楽になっていて鳳公園行ったら

びっくりするぐらいおじいちゃん、おばあちゃんが

集まっていて何するんだろうと思って走っていたら

6時半からラジオ体操が始まりました。子供が全く

いないラジオ体操っていうのが不思議な感じでした。

でもまあ私もあと10年もしたらいっしょに体操して

いるかもしれませんね。ハハハ。



2016年8月20日土曜日

初心者向けですか?

こんばんは!


急に走ったので全身パキパキになって木金と

会社で休養しました。今朝は夜釣りに行くか

プールに行くか午前中モヤモヤ考えましたが

9月10月になれば魚が釣れる確率がもっと

上がるのでおこずかいの関係もあって水泳に

集中しに行きました。



ネットで色々調べるとクロールでもドリルというものが

あり綺麗に効率的に泳ぐための部分練習があるのですね。

今日はごく初心者のための練習メニューがネットで書いてあって

トライしてみました。


今まではプールの時計を見ながらダラダラ泳いでましたが

課題を考えながら泳ぐのは初めてでした。

普段より倍以上疲れました。、


明日、私の体はどうなってるんでしょう?

ハハハ。



初心者向けですか?

こんばんは!


急に走ったので全身パキパキになって木金と

会社で休養しました。今朝は夜釣りに行くか

プールに行くか午前中モヤモヤ考えましたが

9月10月になれば魚が釣れる確率がもっと

上がるのでおこずかいの関係もあって水泳に

集中しに行きました。



ネットで色々調べるとクロールでもドリルというものが

あり綺麗に効率的に泳ぐための部分練習があるのですね。

今日はごく初心者のための練習メニューがネットで書いてあって

トライしてみました。


今まではプールの時計を見ながらダラダラ泳いでましたが

課題を考えながら泳ぐのは初めてでした。

普段より倍以上疲れました。、


明日、私の体はどうなってるんでしょう?

ハハハ。



2016年8月18日木曜日

よせば良いのに。。。

こんにちは!

お誕生日メッセージたくさんありがとうございました。

これを励みにまた1年頑張りま~す。


お盆は久しぶりに実家に帰って父、姉貴、姪と母親の

墓参りに行って晩御飯に家内、娘、もう1人の姪と

合流しておいしい焼肉を食べました。やはり同じDNAが

入っているのか姪の1人がにんにく大好きで2人でおかわり

して大きなにんにく食べました。


それで元気になったのか翌日個人男子卓球の水谷君の試合の

再放送を見ていたら久しぶりに体を動かしたくなって

プールに行こうと思って調べたらプールの検査日で

休館。でも銅メダル獲得を見てまたスイッチが入って

しまったようで覚悟を決めて走ることにしました。


しかし、時間はすでに朝10時半で陽が高く部屋の中で

さえも暑い。やっぱり止めようかどうしようか考えながら

着替えて取りあえず走れるところまで走ろうと外に出ました。

2週間ぶりくらいです。大腿骨の付け根にまだ違和感は

ありましたが痛いほどではなくて走りだしました。

ドタドタでもなく脚が軽いのですがどうにも雲を踏んで

走ってる感じでフワフワします。5分も走ると汗がドバドバ

出てきて何回拭っても汗が目に入って痛くてたまりません。

でも帰ってみると今までの最速記録50分で

走ってました。休憩が効いたようです。汗が出きったのか

体も軽くなりました。でももう夜釣りに行く元気は

全くなくて4時から晩飯食べてすぐに寝ました。


翌朝はどういうわけか疲れがほとんどなくて快調で

団体女子卓球の再放送を見ました。銅メダルを取って

他の2人が観客席にガッツポーズをしてるのに愛ちゃんだけが

顔を隠して泣いているのにもらい泣きしてまたスイッチが

入ってしまいプールは定休日で休館なのでまた走ることに

しました。しかし、時はすでに11時半。気分が悪くなったら

すぐ止めようと思って走り出したらまたドタドタ走りで

前日と違って全くペースがあがりません。帽子をかぶって

いたので目に汗は入らないのですが全身から噴き出る感じ。

やっぱり早朝に走るのが良いです。何とか走り?切りましたが

1時間10分かかりました。気分は悪くなりませんでしたが

もう脚が上がりませんでした。シャワー浴びてお茶を何杯も

飲んでクーラー強にして30分ぐらい寝たきり状態でした。

暑いってこわいですね。やっと体が冷えてきたら急にお腹が

空いて豚丼作って食べたらもう眠くて眠くて知らない間に

寝てました。また晩飯早めに食べてすぐに寝ました。


さて今朝ですが右足のふくらはぎが攣って痛くて痛くて

目が覚めました。両脚の太腿は筋肉痛で首から肩、肩甲骨は

痛くてガチガチ。あくびするとまだ首が攣ります。

やはり急に運動再開はダメですね。ダメージが大きいです。

今晩はプールに行こうと思ってましたがそれどころじゃありません。

明日もどうかな??


ほんとに何で私はこんなに単純なんでしょう???

オリンピックの影響力はすごい。

ハハハ。

2016年8月15日月曜日

海はきれいでした。

こんにちは!


先週の木曜日から連休しています。

どうにも脚がおかしいのでずっと休憩中です。

現在大腿骨の付け根に時々痛みがあります。

お酒を飲むと膝から下がだるくてだるくて寝る時は

スーツケースに乗せて寝てます。たぶん疲れが出ているの

でしょうね。もう少し休憩しておきます。

水泳も木曜日に軽く泳いでから休憩に入ってます。

まだ首から肩、肩甲骨までゴリゴリです。


それで家に居てもお酒を飲むか本を読むぐらいしかできないので

思い切って一人で金土日と2泊3日で会社の南紀白浜の

別荘に行きました。築30年ぐらいかな。会社がもう

何年も売りに出してるけど売れない2階建ての

海沿いにある一軒家です。3LDK温泉付きです。

外観はかなり古いですが内装を新しくしていたので

結構快適でした。クーラーも付けたし。


ただ、テレビがなくてネットはできないしガラケイで

LINEとかもしてないのでやはり一人では

かなり寂しいですね。会話が全くない。

昼間はまだ良いのですが日が暮れて夜ずっと一人は

お盆ということもあるけど酔っぱらうまではちょっと

気持ち悪かったです。ベトナムのホテルで一人でいても

そんなに寂しいとか気持ち悪いとかないですが一軒家だからかな。。。


初日の夜は久しぶりに気合いを入れて紀伊有田まで行って夜中の1時まで

夜釣りをしましたがエサ取りも釣れず全く何も釣れませんでした。

港には誰もおらず気持ち悪いと言えばこっちは本当に気持ち悪かった。

何か後ろから見られている感じが何回もしたので誰か来たのかと

懐電をつけて振り返っても誰も居なくて時々猫とかが来ることも

あるので猫かなと見ても何にもおらず変な感じでした。


2日目は無理して夜釣りを頑張ったのでまた背中が1枚のゴムみたいに

なって痛みがあるので海を眺めて温泉入って本読んでの繰り返しで

何もする気になりませんでした。計画ではまた夜釣りに行く予定でしたが

体がだるすぎてそれどころではありませんでした。

夕方スーパーに買い物に行って肉焼いてビールとワイン飲んで8時には

寝てしまいました。

深夜2時ごろ一旦起きましたが釣りに行く元気もなく起きてるのが

気持ち悪いのでまたビール飲んで寝ました。


昨日は起きるともう陽が高くて釣りに行く気もせず温泉入るのも飽きて

掃除してシャワー浴びて出てきました。高野山経由で帰れば涼しいかと

途中まで行きましたがあまりに遠そうなので龍神村から有田市に

向かう山道に変更して日高川沿いを走りました。車も少ないし

景色も良くて気持ちよかったです。でも娘の軽自動車で行ったので

パワーがなく後ろに車がつく度に左によって避けてました。

まあゆっくり景色が見れて良かったですけど。


昨日一昨日と何もしなかったので今朝はすっきりしているかと

思いきや自宅でゆっくり寝たのにどうにも体がさらに重いです。

歳取ると疲れが取れませんね。昼から実家に帰って母のお盆して

みんなで食事をする予定です。お盆休みなんだからこれで

休憩してまた元気になれば良いのですね。一番暑い時にお盆休みが

あるってうまくできてますね。


明日明後日何をしよう??元気なら夜釣りのリベンジをしたいです。

1人で夜釣りは気持ち悪いけどモンスター級の魚を狙うのはやっぱり

一番おもしろいです。最近夜起きると心臓の鼓動がおかしいので

お酒は控えます。お酒より釣りの方が健康的ですね。


あ~毎日オリンピックの放送してますが競技やニュースを見てると

朝からでも勝手に涙が出てくるのですがこれも歳だからでしょうか?

昔はそんなこと全くなかったのに。変なバカですね!!ハハハ。




2016年8月8日月曜日

金メダル

こんにちは!


どうにも膝がおかしくて走れません。動かすと

パキパキ音がしてどうにも力が入らず変な感じです。

もう1週間近く走ってないのに太腿の筋肉が硬いままで

こっちが原因なんでしょうか?よくわかりません。


まあでも体力つくりの為に毎朝走っていますが

本題はベトナムで水泳を教えたいので少しずつ

ランニングから水泳にシフトして行きたいと

思います。走るのを半分にしてできるだけ毎日

水泳するとか色々試してみます。


昨日は朝に400m個人メドレー決勝がありました。

金メダルを期待されて本当に1番になるとは

すごいことですね。2人がお互いライバル同士で

切磋琢磨した結果なんでしょう。それにしても

すばらしい!!


その感動に触発されて単純な私は休養していれば

良いものをどうにも泳ぎたくなってまたプールに

行ってしまいました。昨日は一昨日よりも人が

少なくて1レーン貸切状態になって息が切れるまで

かなり全力で1時間近く泳ぎました。最後は

久しぶりにバタフライを何往復かして

脚が攣ってやめました。

お蔭で今日はまた首、肩から肩甲骨まで1枚のゴム板

みたいになってます。

ほんとに単純バカですね。今夜のレッスンどうしよう。。。

ハハハ。

2016年8月6日土曜日

カミナリゴロゴロ

こんにちは!


今朝起きるともう体が重くて重くて膝を伸ばす度に

両膝共にパキパキ音がするので走るのは止めました。

朝風呂に入れば少しは楽になるかと思って入りましたが

全く同じ。全身がゴムでつながっているみたい。


朝飯食べて寝転んで新聞読んでもあまりに体がだるいので

今日はもう何もしないでおこうと思ってましたが

動かした方が少しはマシになるかと思い水中ウオーキングだけ

するつもりでプールに行きました。

今日はオリンピックの開会式があるからか外が朝から

暑すぎるのかいつもいるおじいちゃん、おばあちゃんの

大群がいません。泳いでいる人も少しだけ。子供も少ない。


20分ぐらいストレッチしながら水中ウオーキングを

して泳ぐレーンを見ていると人が少ないからみんな

のんびり気持ち良さそうに泳いでいます。少しだけ泳いで

みるかと思いゆっくりですが人が少ないので気が付けば

ノンストップで40分もクロールしてました。

調子に乗り過ぎました。

その後20分ほどドルフィンキックの練習をしてプールを

出たらまともに歩けないほど疲れてました。

ほんとにバカです。たぶん明日はさらに体が重くなって

いるでしょう。全然休養になってません。


昼にかつ丼食べてもう何もする気もなくなり本読んで

ゴロゴロしてます。気が付いたら寝ていてカミナリの

大きな音で目が覚めました。ベトナムみたいです。

明日は元気なら魚釣りに行こうと思ってましたが

たぶんダメですね。魚釣りしか楽しみないのに。。。。

ハハハ。

2016年8月4日木曜日

やっと終わった。

こんにちは!

3機種の検品、修理が昨日終わりました。
約1か月かかりました。製造工場できちんと
検品しておかないとまた同じことの繰り返しに
なります。でも2交代で24時間操業だと
私一人では全て検査できないし夜間の組立は
禁止にします。もうたくさんです。

お客さんの倉庫の方々には毎日お世話になりました。
時々冗談飛ばしながらの作業は楽しかったです。
一人ではもう途中で嫌になっていたと思います。
本当にありがとうございました。
できるだけ不良品作らないようにしますが
また何かあったらよろしくお願いします。

今週は全く走ってなくて今朝も5時過ぎに起きましたが
気力、体力とも最低で首から肩と肩甲骨まで厚い1枚の
ゴム板のようになっていて全部がくっついている感じです。
ほぐれるまで時間がかかりそう。脚も膝がガクガクで
変な感じです。週末には復活できるかな??
何か気が抜けたみたいで気力もないので
今週はおとなしくしておきます。

来週は魚釣りや昔の友達と飲みに行こう!!!
本当にやっと終わりました。
もう当分製品見たくないです。
ハハハ。

2016年7月31日日曜日

走れない。泳げない。

こんにちは!

お久しぶりです。
先週は6人の作業員の皆さんに手伝ってもらい
やっと第三種目の不良品の検品、修理を終わらせることが
できました。しかし、検品中に別の不良個所が見つかり
明日からは一人での修理です。何日かかるんだろう???
皆さん暑いのに手伝っていただきありがとうございました。
とてもじゃないですが1人では何にもできませんでした。


朝走ってお客さんの倉庫に行って検品、修理はもう体が
持たないので走るのを止めていました。それでも
夕方になると脚はダルダル首から肩に痛みは出るし
最悪でした。

昨日久しぶりに走ってみたら4日間走ってなかったので
ドタドタですが55分で走れました。しかし首から肩に
かけてがさらにコチコチなったようでリハビリのつもりで
プールに行って少し痛かったですが水中ウオーキングしながら
腕、肩のストレッチをしました。30分も歩いていたら
だいぶ楽になってきて調子に乗って30分ほどクロールして
ドルフィンキックの練習をしました。

これが良くなかったようで今日はもう朝から脚は変な筋肉痛で
ガクガクするし首、肩はもう動かすとゴリゴリ音がして
喋るのも億劫なぐらい体全体が重くてだるいです。
夏バテかな??

魚釣りには行けないし飲みに行く元気もないしストレスが
溜まってきています。早く本当に全部修理終わらせたい。
ベトナムも暑いけど日本の夏も暑いです。ハハハ。

2016年7月25日月曜日

涼しいけど苦しい。

こんにちは!

昨日は朝起きて少し脚が楽になっていたので
7時過ぎに走りだしました。曇りで涼しい風が
吹いていて気持ちよく走るつもりが脚は上がらず
肩から肩甲骨の周囲に痛みを感じ出しました。
まあ何とか1時間で帰ってきましたがあくびを
するだけで首の筋が攣ってしまうような状態で
ストレッチも痛くてできませんでした。

朝飯食べて起きたらもう昼過ぎでびっくりしました。
その後はまた全身筋肉がパンパンで動く気がせず
スイミングも行けず本読んでゴロゴロしてました。
どういうわけかやたらとお腹がすぐ空くので
また5時前にご飯食べて飲んで7時過ぎに寝ました。

今朝はまだ全身パンパンで走るどころではなくて
2度寝しました。

今日は久しぶりに自分の会社に来てとても涼しくて
快適なのですが肩から肩甲骨から背中までひどく
凝っていてじっと座ってるのがつらいです。
贅沢ですね。

午前中に散髪行ってすっきり短くしてくださいと
言って目をつぶって開けたらえらいすっきりしてて
頭がパイナップルになってました。1枚刈りだそうです。


明日からまたお客さんの倉庫で第3種目の検品&修理が
始まります。シンド過ぎて魚釣りにも行けないし
昔の友達とも飲みにも行けません。
早く終わらせて遊びに行きた~~~~~~~い!!
ハハハ。

2016年7月23日土曜日

停止

こんばんは!

昨日はもう朝起きて走るとか言う状態じゃなくて
全身の筋肉がパンパンで肩、脚の関節がパキパキでした。

仕事は無給のヘルプとは言え行かないわけにはいかない
ので組立ラインに入りましたが皆さんすでに疲れていて
ピッチを上げずにマイペースで組立できました。それでも
もう夕方になると脚から腰まで全く力が入らないような
状態で立っていることが苦痛でした。

べトナムの工場にはスポットクーラーもなく
1日12時間組立してくれているので本当に頭が下がります。
みんなありがとう!
日本の現場の人たちはみんなの苦労をわかってくれてるよ。

今日も朝5時に起きたけど脚が歩くのも大変なくらい
張っていて棒のようなので走るのを止めました。
肩、肩甲骨はすでにロックしています。

お昼前に晩御飯のおでんの材料を買いに行くので
精一杯。歩くのも膝が曲がらずドタドタでした。
お腹ばっかり空くのでお昼に作ったおでんを5時前から
食べてワイン飲んで今は体が軽くなりました。

明日は魚釣りは無理としてもスイミングぐらいは行けるかな?

一日家で本を読むだけは退屈です。ハハハ。

2016年7月21日木曜日

ヘロヘロ

こんばんは!



昨日はバテバテながら何とか走りきましたが

今朝は5時に起きて煙草を吸いにベランダに

出ました。しかし、脚が全く回復していなくておまけに

膝が樫の木モックみたいにガクガクで走るのを

断念しました。昨日は誰も背中を押してくれません

でした。一昨日は風もなかったし変な感じです。



今週はお客さんの倉庫で商品の組立です。

在庫がいっぱいある機種を売れ筋商品?に改造します。

それのヘルプです。私にもうちの会社にも何の

利益もありません。でも現場で汗かいて仕事するのは

楽しいです。笑ってますがもう体はガチガチで

どうしようもないです。



あ~だめだ~。

何を書きたいのか酔っぱらってきたのでわからなく

なってきました。



おやすみなさい。



でも完全武装して一般市民に銃撃するのは

どう考えても卑怯です。これは許せない。

2016年7月19日火曜日

誰が押してくれてるの?

こんばんは!



先週土曜日はもう何もする気が起きなくて

魚釣りにも行く気がなくなって夕方にやっと

プールに行ってドルフィンキックの練習を

しました。でもドルフィンキックも全然続かず

おじいさん、おばあさんのウオーキングのレーンで

ほとんど歩いてました。



日曜日はもうほんとに体を動かすのが嫌でずっと

本を読んでました。動くと体中の関節がパキパキ音が

して変な感じでした。



昨日はようやく元気になって朝6時に起きて

走って帰って朝ごはん食べてプールに行きました。

それで午前中で体力全部使って昼からずっとねてました。



今朝はさすがに2日間走ってないので出だしは快調でしたが

5分と経たないうちにまたドタドタ走りになってもたついて

ましたがそれを我慢して半分くらい走ったあたりから

脚はドタドタなのに誰かが背中を押してくれているような

感じがして結局いつもと同じ1時間で帰って来れました。

でも確かに背中を誰かが押してくれているような感じでした。



あれって一体何なんでしょう???

クラブしてた時にも感じたことない感覚でした。



明日のジョーが押してくれたのかな????



ハハハ

2016年7月15日金曜日

ガタガタ

こんばんは!



昨日も今日も走りましたが脚が前に出ません。

どういうわけか膝、左肩に加えて脇腹の筋肉も

痛くなってきました。まだ腹筋も見えないのに

おかしいですね。



第3機種目の検品に入る前にお客さんの都合で

販売した商品の改造するヘルプに入るように

なって昨日今日も全力を出しました。現場で

みんなで冗談飛ばしながら組立するのは楽しいですが

結構体にはキテます。明日は水泳行って元気なら

夜釣りに行きたいです。



あ~、明日のジョーが理想です。ハハハ

長生きだけすることになんの意味があるんだろう???

問題発言かな。。

2016年7月12日火曜日

かなり痛い。


こんにちは!



昨日と今朝もドタドタ走って汗まみれ。相変わらず

全く脚が上がりません。今朝は5時から走って涼しかった

ので少し楽に走れました。しかし、ついに両膝の下に痛みが。

プラス左の肩甲骨の周辺と左肩にも痛みが。

昔、ゴルフの練習をやり過ぎた時と同じです。

痛みでストレッチもできません。ちょっと無理してるようです。



昨日でやっと第2機種目の検品が終わりました。

丸4日かかりました。梱包ラックから商品を取り出し

ビニール袋を取って2個1のラックをばらして1つ1つ

検品してゆきます。検品後は2個1に束ねてビニール袋に

入れてまた梱包ラックに戻します。全て一人の作業です。

結局376台中30台も不良品が出てきました。

プレス、溶接、組立とQCも合わせると何十人の目の前を

通過した筈ですが誰も気が付かなったようです。

私も全ては見ていないですが気が付かなったかもしれません。

やはり2交代の24時間労働は止めた方が良いですね。



一応商社の営業マンですがこの14年間こんなこと

ばかりしています。スーツをビシッと着てネクタイ

締めてというのはベトナムに来てから全くなくなりました。

今では冠婚葬祭の時しかスーツも着ません。事務所で

座っているとすぐ退屈するので現場で汗を流している方が

好きなんでしょうね。しかし、昨日は暑かった。

たださすがにもうこの仕事もお腹いっぱいで早く

水泳の先生になりた~~~~~~~い!!ハハハ。

2016年7月11日月曜日

全身パンパン

こんばんは!



先週は朝ドタドタで走ってお客さんの倉庫に行って検品して

家帰って晩酌して9時前に寝てまたあさ起きて走って検品して

寝ての繰り返しでした。金曜日はもう体の筋肉がパンパンに

張って関節がもう固まる寸前でした。もちろん朝走っても

たぶん歩いている方が速かったでしょう。でも意地でも走りたい。



昨日はもう体のアチコチが痛くて夕方まで寝転がって息子に

借りた漫画を読んでました。高校野球の漫画でダイヤのエースと

言います。おもしろいし泣けますよ。



昨日も今日も走れませんがバタフライキックだけは練習しようと

連日温水プールに行きました。夏になったので子供レーンは親御さんと

子供たちでいっぱいです。みんな楽しそうです。色んな遊びがある

けど親と子が手をつないでいっしょに練習するって水泳ぐらい

なのかなっと思いました。水の中はある意味命がけなので

どちらも一所懸命になるのかな??狭いプールでも水の中に

入るとある意味無限の広さを感じるので癒しの効果もあるけど

水の中なので気は抜かないで欲しいです。



キックはいっぱいやったけど未だに腕とのタイミングが良く

わからない。明日はレッスンなのでまた教えてもらいます。



日本でできてベトナムでできないわけがない。

子供たちにベトナムで水泳教えたい~~~~!!

2016年7月5日火曜日

NEW SHOES

こんにちは!



日曜日に新しい靴を買って昨日走ってみました。土日は

水泳だけで休憩していたので颯爽と走れるかと思いましたが

新しい靴がとても軽いにもかかわらず相変わらずドタドタ

走りです。靴が変わったので音が少し変わったぐらいです。

汗ばかりかいて全く進みません。それでも1時間で走って

これたのは靴のおかげでしょうか?



今朝は昨日の検品作業が脚にきていてもう歩いた方が

速かったと思います。両腕と肩で何とか前に進んでました。

65分かかってやっと帰ってきました。



昨日の検品は倉庫が暑くて暑くてアクエリアス5本に

缶コーヒー2本最後にCCレモン1本飲んでもまだ喉が

乾いてました。5時過ぎにもうフラフラになって30分

切り上げて家に帰りました。駅の階段を登る時に何度も

つまづいてたぶん脚が自分が思っているより上がって

なかったんでしょうね。電車はかなり遅れていましたが

天王寺から座れたのが救いでした。

今日はデスクワークですが明日からまた検品作業です。

いつまで体力が続くのだろう??



新しい靴はABCマート限定のNEW BALANCE製です。

とても軽くて踵ががっちりしていないのが特長です。最初は

頼りない感じでしたが今は踵がすっきりしていて良い感じです。

クッションも良いのですがドタドタ走りでは意味ないですね。

ハハハ

2016年7月3日日曜日

浜寺公園プール

こんにちは!



昨日は夕方まで家でゴロゴロやっと少し元気が出て来たので

近くの温水プールに行きました。昨日は子供体験教室だった

ようで子供のレーンがいっぱいでした。先生、子供たち、

父兄の人もいっしょに入ってとても楽しそうでした。

やっぱり子供は水が好きなんですね。

ベトナムでもやりたいな~~~~~!!



今日は風が少し強かったですが屋外の50mプールで泳ぎたいと

思って家から車で10分ぐらいの浜寺公園プールに1人で行きました。

さすがに子供も大きくなっていっしょに来てくれません。昔は

夏になると何回も連れて行ったものでしたが。。。。

入口のチケット売り場で大人1枚と言うと少し変な顔を

されました。やっぱり大人1人というのは珍しいんでしょうね。

でも50mプールに行くと大人1名で一所懸命およいでいる人たちが

少し居て安心しました。でも99%は中学生か高校生でした。

みんな上手で驚きました。



天気が良いと屋外プールの方がやっぱり気持ちが良いです。

ファミリープールは大混雑で泳げませんが大きなプールで

ゆっくり泳ぐのは気持ちが良いです。青空がプールの中に

キラキラ写って魚のような気分になります。朝一に行って

午前中だけにしましたがやはりまたかなり日焼けをしました。

もう黒すぎてあきらめました。来週も行こう!ハハハ

2016年7月2日土曜日

不良品と私

こんにちは!



昨日は今週最後の走りと決めてベッタンベッタン大きな音が

するドタドタ脚で走りました。前を歩いている人がみんな

振り返るほどです。ようやく走ってる感じになってきたのは

30分過ぎた頃でした。脚に力が入らないので両方の肩甲骨を

背骨に寄せる感じで胸を張り両腕をできるだけ前後に大きく振る。

もう脚ではなくて腕と肩で走ってました。それで何とか

1時間で同じコースを走ることができました。今日はもう

脚がふくらはぎも太腿もパンパンで休憩しています。

全く走る気になりません。



昨日の午前中で1機種目の500台の検品作業が終わり

結局不良品は3台だけだったので良かったのですが

2機種目が40台検品して5台不良品が出てきて

不良率が10%を超えているのでこれも全数検査に

なりました。最初に開発してから14年経っている

1番シンプルなラックで14年目で初めての不良です。

1日2交代で24時間作業はもう止めた方が良いですね。

こんな簡単な商品に不良が出るのでは生産している

意味がないです。修正・修理もできない不良なので

ゴミ箱行きです。本当に勿体ない。

来週からまた1人で400台近く検品です。

だんだん暑くなってるから結構ツライです。ハハハ。

2016年6月30日木曜日

笑うバカ!

こんばんは!



今朝もドタドタの脚を何とか動かして気持ちだけが

走っている状況のまま65分かかって同じコースを

走り?ました。もう脚の感覚はありませんでした。



昨日の続きで検品作業。今日の倉庫は蒸し暑くて

大して力はいらないのに汗が止まりません。

蚊取り線香をつけているのにやぶ蚊がまとわりついて

動いている腕や顔に攻撃してきます。

飛んでいる時はあまりにすばやいので血を吸い始めた時を

目視して叩き潰します。でもやっぱり刺されているので

痒いです。





しかし、写真の顔を見ると歳相応の顔ですね。

もう少し若く写っているかと期待していましたが。。。

残念。



すでに500台近く検査して疲れているのもありますが

この製品以外にも検品しなければならないものが

たくさんあり本当は笑ってられる状況ではないのです。

それでもカメラを向けられると笑ってしまうほんとの

バカです。明日は走る?走れる??ハハハ

おやすみなさい!!

2016年6月29日水曜日

まだ涼しい。

こんばんは!

今朝というか昨夜は午前2時ごろに起きてしまって
眠れなくて4時過ぎまでネットしてて少しずつ外が
明るくなってやっと眠くなって6時前まで寝てしまいました。
それから飛び起きて走りに行きましたがドタドタ走りで
30分ぐらい自分の脚と格闘していました。
その後はやはりまだベトナムと比べてかなり涼しいので
いつも1時間かかるところを55分で帰ってきました。

お客さんの所で朝から検品しましたが雨が降っていて
ずっと涼しかったので何とか1日体力が持ちました。
涼しいってやっぱり体に優しいですね。ハハハ。

明日も検品です。朝も走ってみよう!

2016年6月28日火曜日

銭湯??

こんにちは!

昨日朝に帰国しました。先週の金、土ともう全身が
痛くて休憩して日曜日にやっと1時間だけ歩きました。
昨日は少し痛みが取れたので昼から近所のプールに
行きました。クロールをゆっくり30分ぐらい泳いで
後はドルフィンキックとバタフライを練習しました。
でも人が多いのでほとんどキック練習です。日本では
手をつけると人に当たってしまいます。

初めて平日の午後に行きましたが60代、70代と思われる
人でいっぱいで驚きました。私より若い人はプールのスタッフ
だけで子供のころたまに行っていた銭湯を思い出しました。
おそらく8割が女性です。皆さん本当に元気です。
しかし、おじさん達は家で何してるんだろう???

明日からお客さんの倉庫で検品が始まります。
ベトナムより蒸し暑いけど朝走って1日
体力持つかな??ハハハ。

2016年6月23日木曜日

またまたショック

こんにちは!

今朝は軽く二日酔いだったのと肩とふくらはぎの筋肉に
痛みが出てきたので走るのを休みました。体中が
ゴリゴリです。昨日はもう気持ちだけで走ってましたが
180cmぐらいの背の高い若いお兄さんの速足に
ゴボウ抜きされました。せめて離されないようにピッチを
あげたつもりでしたが全く追いつきませんでした。
速足よりおそい走りって何なんでしょうね???
水泳合宿の疲れが残っているのかな?ハハハ

先月出荷した製品がすでにお客さんの倉庫に入っており
組立する時に普通なら気づくような不良品が発見されて
います。先月は雨もなく毎日暑くて暑くてしかも作業員は
連日の12時間2交代勤務。私も日中組立ラインに入って
検品しておかしな不良品多々発見しましたが夜中も組立
しており全ての製品をチェックしたわけではありません。
やはり夜中におかしな組立をしていたようです。
みんな頑張ってくれてましたが毎日毎日12時間ずっと
集中力が続くわけないですよね。今週末帰国して
来週から当分お客さんの倉庫で検品作業にかかります。
日本もそろそろ暑いんだろうな~~~~!!

写真は小さなリゾートホテルの隣の仏教公園の
お釈迦様です。日中はほとんど人がいませんが
夜になるとけっこうお参りしている人がいました。
日本と違って若い人が多くて驚きました。



2016年6月21日火曜日

残念無念

こんにちは!

土日月と一人で水泳合宿を終えて何とかバタフライらしき
形になってきました。第一キックの時に脚が膝から折れない
ようにすればかなり楽に泳げそう。もっと練習しようと
思いましたが1日2時間近く水の中にいるともう泳げません。
昨日も午前中バタフライだけ練習して息が続かなくなりました。
水泳は体が痛いところは出てきませんがとにかく疲れますね。
今朝は体中の筋肉がパンパンで脚が全くあがりませんでした。
たぶん歩いた方が速かったですね。ハハハ。

今朝知ったのですが金曜日の夜に出荷したコンテナが港に
着く時間が1時間ほど遅れて船に積めませんでした。
塗装も無事終わりいつもの倍の人数で組立して予定の時間に
出荷は間に合ったのですが新しくできた高速道路で事故か
故障車があったのか大渋滞で全く動かなかったそう。
1時間少しで着くところが3時間以上かかったそうです。
みんな頑張ってくれたのに本当に残念です。お客さんも
首を長くして待ってくれてるのに本当に申し訳ない。
高速道路は普段は便利ですが大渋滞になると途中で降りれ
ないしどうしようもないですね。

写真は毎晩食べてたヤギ肉料理とホテルにいっぱいいる
仔猫です。よく廊下で寝てます。かわいいですよ。