ウマ＝＝＝い！！

こんにちは！


最近釣りの報告ばかりで釣りブログになって

すみません。体力戻って雨の日以外は走ってますが

それで体が重くなってしまって泳ぎに行けません。

来年は水泳をメインに戻します。


それで先週の３連休、２３，２４日は天気が悪くて

走るだけ。２５日は風も波も治まるとのことで

重い体をひきずってまた串本まで４００ｋｍ

往復してしまいました。しかも、人が多いだろうと

朝３時起きの４時出発です。７時過ぎに到着

しましたが漁港内は誰もいなくてがっかり。

もう少しゆっくり寝てればよかった。。。


しかし、誰も居ないということは先週来てないので

今週は全く釣れていないのか心配しながら

ヌカ団子を握ってドボン、ドボン、３投目で

早くもへダイ。それから夕方４時半までグレは１匹だけ

でしたがへダイ、ゴンズイ、サンノジ、タカノハが

ほとんど入れ食いで最後は二の腕の筋肉が

攣りました。楽しかったけどグレがもう２，３匹

欲しかった。今年はタカノハが多いようです。


途中、いつも私の後ろでイカ釣りをしている

オイヤンが珍しく呼んでいるので行ってみると

大きなタコをかけてます。

ギャフをまだ用意してなくてタコが重すぎて抜き

あげれないのでギャフをセットして欲しいとのこと。

ギャフを持って行って上に抜きあげると

巨大タコでした。５，６ｋｇはあったような。

近くで見ると気持ち悪いくらい大きかった。

それで帰りにお礼にとアオリイカ１匹もらいました。

たぶん市場で買うと何千円もする釣りたての

高級イカです。


昨日、今まで家で魚もイカも刺身にしたことが

ないですがせっかく釣りたての高級イカをもらったので

ＹＯＵ　ＴＵＢＥのイカの捌き方を参考に

刺身包丁がないのでハサミとナイフ２本で

刺身にしてみました。やれば何とかなるもんで

またこれが無茶苦茶うまい！！


たまにスーパーでアオリイカの刺身があって

食べてましたが全く味の深みが違います。

噛めば噛むほど何とも言えない旨みが

出てきます。オイヤンが寒いのに夜明け前から

夜更けまで釣っている理由がわかりました。

グレの塩焼きもおいしかったですがそれとはまた違う

イカの旨み。日本酒がドンドンすすむ君です。

新しいものはやはり刺身がおいしいですね。

今度は魚の刺身に挑戦してみよう！！


ほんとに何でもやってみないとわからない。

ちゃんと刺身包丁買おうかな？？

ハハハ。

入れ食いだったけど。。

こんにちは！


先週の忘年会は１次会でもう逃げる必要もなく

みんなすぐに帰りました。やっぱり製品が

売れてないとお客さんも元気が出ないようです。


翌朝、さ～釣りに行こうとベランダに出たら

強風が吹き荒れていて南の空が真っ黒な雲で

覆われていました。釣行断念。仕方がないので

走りに行きました。今朝も走りましたが寒いので

ピッチが上がり快調です。


そして日曜日、朝３時に起きるも１週間ほとんど

毎日走ったので体が重い。ベランダに出て煙管で

一服するもえらい寒い。串本まで行くならもう

準備しないといけないが先週楽ちんで連れていって

もらったので１人で往復４００ｋｍ走るのを

想像するとどうにも行く気にならなくて２度寝

してしまいました。人間楽するとダメですね。


と言っても釣りに行きたい気持ちは治まらず

５時に起きて準備して出発。でも串本まで

行く気にならず昔時々行った中紀の戸津井港へ。

ここは小さい港ですが沖に島が見えて人も少なくて

景色の良い所です。いつものポイントも空いて

いて紀州釣り開始。すぐに、ベラ、ガシラ、アジ、

へダイの入れ食い、でも全部手のひらサイズ。

お持ち帰りできません。この状態が日暮れまで

続き最後の最後に大物が来た～と思ったら

ボラでした。紀州釣りの威力は確認できましたが

大きな魚がいないとどうしようもないですね。

やっぱり串本に行かないといけないようです。

今週末は３連休だし頑張って行こうかな。


あ～、煙管タバコにも慣れてきて１袋５００円で

１週間もつようになり、口の中も荒れないし

痰が全く出なくなりました。掃除する手間は

かかりますが紙巻きタバコより体に良いようです。

忘年会で吸ってみたらやはりみんな煙管で吸ったことが

なくて注目の的になりました。まあ話題作りには

なりますね。車運転しながら吸えないし、いちいち

葉っぱを丸めなくてはいけないので不便ですが

本来のタバコの味がしておいしいです。

ひょっとして便利になったものは体に良くないのかも。

紙巻きタバコもファストフードもレトルト食品、

カップラーメン、冷凍食品等々。

全部戦後に広まったものばかりだ！！

ハハハ！

やってみないとわからない。

こんにちは！


昨日は雨で走れなかったけど今朝また走ってみました。

体も軽くて快調！肩に痛みも出ません。寒いけど

気持ちが良いです。足、腰、お尻ににたぶん筋肉が

ついたようでドタドタ走りが無くなりました。

坂道も楽勝で１年経つと体も変わるものですね。


タカノハダイ昨晩初めて食べました。大きいのは

塩焼きに小さいのは煮付け。見た目があまりおいしそう

じゃないので今までリリースしてましたが勿体ないこと

してました。予想に反して臭いもなく淡白で脂がのって

とても美味でした。これからはちゃんと食べよう！！


去年５０歳になってから怖いものなしで下記色々挑戦して

みました。


１．ランニング

　　肩が痛くなったりまだ困難なこともありますが

　　お腹がへっこみ姿勢が良くなり早寝早起きが

　　身に付きました。お酒の量も少し減ったかな。

　　普段は９時過ぎには眠くて寝てます。


２．紀州釣り

　　串本のおいやんに基本を教えてもらえたのがきっかけ

　　ですがとにかくエサ代が安上がりで色んな魚が釣れる。

　　和歌山では高齢のおじいちゃんがやってる釣り方で

　　少しバカにしてましたが２０年近く続けていた

　　フカセ釣りより季節を問わず確実にたくさん釣れます。

　　串本まで行けば磯釣りしなくても同じ種類の魚が安全に

　　波止で釣れます。磯釣りは磯釣りで楽しいですが

　
　　一人ではやはり危険だし磯渡し代も高くなっていて

　　冬のシーズンに毎週は行けません。これからはたまに

　　磯に上がって大物狙いと普段は波止で紀州釣りが

　　
　　ベストのようです。誰かやってみませんか？？


３．水泳

　　今までは時々自分勝手に泳いでいましたがレッスンを

　　受けるようになって自分の泳ぎが全然ダメだとわかり

　　ました。バタフライもまだドルフィンキックの練習中。

　　基本姿勢のキープもできず一からやり直してます。

　　プルブイも未だにまともに泳げません。水の中は

　　気持ち良いけど人様に教えることができるのは相当

　　先のことになりそう。ベトナムで教えたい気持ちに


　　ブレはないのでとにかく続けることですね。


４．キセル煙草


　　山登りを始めて吸い出して３０年。どういう

　　わけかタバコ好きで止める気は全くないのですが

　　去年ぐらいからあまりおいしいと感じなくなっても

　　ベトナムでは１日４０本、日本で３０本位毎日

　　吸い続けてきました。最近はどうにも薬みたいな

　　味しかしなくて口の中はずっと荒れているし

　　何か違うタバコに変えようと電子タバコの

　　アイコスを探すとどこも売り切れ。タバコ屋に

　　聞くと２か月待ちとのこと。しかもこの機械は

　　バッテリーの寿命で１年しか使用できないそう。

　　たぶんタバコ会社の策略でしょうね。


　　それで以前何かの記事で読んだ紙巻タバコは

　　紙を含めて香料やら燃焼剤やらとにかく薬漬けで

　　これが体に良く無いとのこと。昔の人がキセルで

　　吸っていた時はそれほど体に影響はなかったと

　　いうのを思い出して一か八か吸ってみることに

　　しました。でもどこで買えばよいのか？？？

　　ネットで検索したら何と会社の近所の天神橋筋

　　商店街に昔ながらのタバコ屋がありキセルも

　　キセル用の刻みタバコも売ってました。

　　吸い方はネットで調べて早速買って吸ってみました。

　　これが＝＝＝＝＝＝＝ウマ～～～い！！

　　晴天の霹靂に近い驚きです。もっと味がきつくて

　　辛いと思ってましたが吸い方やキセルの種類にも

　　違いがあるそうですが１本８４０円のキセルでも

　　まろやか～で十分においしいです。

　　タバコがこんなにおいしいとは思いませんでした。

　　キセル用の刻みタバコは香料も薬も一切入ってません。

　　タバコの葉を乾燥させて１ｍｍ幅に切っただけの

　　天然素材です。紙も使いません。

　　先週買って今日でちょうど１週間ですが口の中の荒れが

　　無くなりました。タバコを吸う回数も半分以下。

　　残っていたマルボロの紙巻タバコを吸ってみたら

　　もう紙と薬の味しかしなくて不味くて吸えません。

　　しかもかなりのコストダウンです。


　　１日　マルボロ（２０本）４６０円ｘ１．５＝６９０円

　　が刻みタバコ（銘柄　宝船）は１袋５００円。

　　これを吸うのが何と５日間かかりました。

　　計算すると１日１００円です。刻んだ葉を丸めるのが

　
　　まだ下手で吸い方も下手なのでたぶん慣れれば１週間は

　　持ちそう。しかもマルボロとは比較できないほど

　　おいしいです。キセルにヤニが付くので掃除しないと

　　いけないですがそれどころじゃないほどうまい。

　　たぶん死ぬまで吸い続けることでしょう！！

　　家と会社で吸ってますがそれ以外の場所で吸うのは

　　恥ずかしいかな。まだチャレンジしてません。


人生まだまだやってみないとわからないことがありますね。

来年は仕事？でやってみたいことがあります。

ヒントはローラースルーゴーゴーでもまだ根性が決まりません。

ハハハ。

タカノハダイ２匹、オジサン（小）１匹、サンコ４匹、ゴンズイ多数。

こんにちは！


先週風邪を引いてから約１週間ぶりに走りました。

朝６時はまだ真っ暗で寒い。息が白い。急に寒く

なりましたね。でも体はかなり軽くて気持ちよかった。

朝、散歩している人もほとんどいなくなって少し

寂しいです。肩及び肩甲骨の痛みはかなりマシに

なりましたが毎日走るとまたどうなるんだろう？？？

肝心の泳ぎの方も再開してみます。

昨年の３月から毎朝歩きだして１２月から走りだして

ちょうど１年。まだまだこれからですね。


土曜日は取引先の釣りの師匠とそのお弟子さんの３人で

またいつもの串本町まで釣りに行きました。行きかえり

ともに家まで車で送ってもらって楽ちんでした。

１人で往復４００ｋｍ近くの運転はかなり疲れるのが

よくわかりました。でもお師匠さんは私と違って

仕事が忙しいので中々一緒に行けません。前回は

３月でしたから。本命のグレは釣れませんでしたが

朝からビール飲んで日本酒飲んでバカ話をしながらの

釣りは本当に楽しかったです。お師匠さん何から何まで

ありがとうございました。


写真のタカノハダイはお師匠さん曰くおいしいらしいので

明日食べてみます。今まで釣っても食べたことがありません。

オジサン（小）は煮付けにするとおいしいです。

今週は取引先の忘年会が金曜日にあるので釣りに行くのは

難しいかも。土曜日に釣りして日曜日にゴロゴロが

体に良いのですが。。。。

大事な取引先の忘年会ですが１次会で逃げようかな。。。

ハハハ！

魚釣りが～～～！

こんにちは！


超珍しく風邪を引いてしまいました。日本で風邪引くのは

何年振りだろう？？前回の記憶がありません。何回か

家族全員インフルエンザになっても私だけ罹らなかったのに。

子供の頃に風邪ひきまくったのであらゆる種類の免疫が

あると思ってましたが。。ベトナムでは雨の中ずぶ濡れで

バイク運転して翌日発熱は多々ありましたが日本では

本当に珍しい。最初は何かわかりませんでした。


金曜日の朝走って会社行ってすることもなく帰って

軽く晩酌して翌朝２時起きの釣行予定だったので

８時頃にはアラームかけて寝て２時に起き

たがどうにも頭が重い。もう一度３時にアラームかけて

２度寝して３時に起きたがまだ二日酔いに似た感じ。

そんなに飲んでないのでおかしいな～と思いつつ

荷物をカートに乗せて家を出て廊下を歩くと

膝から下がダルくてダルくて抜けるような感じ。

体を動かすと全身が重い。前日走ったからかな～と

思いつつそのうち元気になるだろうと車に

荷物を積んで出発。


近所でガソリン入れて泉大津で釣り餌を買って

としていたらいつもなら少々の二日酔いでも

元気になるのに症状は重くなるばかり。エサも

買って釣りに行く気満々なのにどうにも

体がおかしい。普通ならこのへんで風邪かなと

気づくのでしょうが釣りバカなんでどうしても

行きたいので風邪じゃない、たぶんお腹が空いて

いるからだと思って無理して朝４時に吉野家の

牛丼並盛食べてこれで元気になるだろうと車に

戻ってタバコを一服していると強烈な眠気が

来て起きてられなくなりました。


時々早朝出発で途中で眠くなり３０分ぐらい

寝ることがあるのでまあ少し寝るかと吉野家の

駐車場で寝て起きたら１時間近く寝ていて

まだ眠くてそれでも魚釣りに行きたくて

関空近くまで運転しているともう眠くて眠くて

瞼を開けていられない。さすがにこれはおかしい

風邪かもしれないとやっと釣行をあきらめました。

Ｕターンしてから家に着くまでの１時間弱が

これほど長く感じたことはありません。

近所まで帰って来た時は寝落ち寸前でした。


何とか家に辿り着いて道具をベランダに放り投げて

バタンキューで寝ました。朝、家内に起こされて

「何してんの？」と言われ、風邪引いたみたいと

言ったら「あっそ。」で終わり昼過ぎまでまた爆睡。

起きても誰も居ないので一人でレトルトカレー食べてると

家内から電話がきて何か食べたと聞かれたのでカレー

食べてると言ったらまた「あっそ。」で終わりました。

家内が帰宅してきたので頭がガンガンすると言ったらやっと

風邪薬をくれました。


夕方起きたら私が魚釣りに行く予定だったので家内も出かける

そうで晩飯の用意何もしてないと言われてフラフラでしたが

近所のスーパー行っておでんの材料買ってじゃがいもの皮むいて

タコ切って牛スジ切って串に刺してあと色々入れてグツグツ

煮て食べました。私の得意料理です？？何回食べてもうまい！！

でも本当は釣った魚食べたかった。


昨日も全身ダルくて何もできず布団じゃ重病人みたいなので

寝袋に入って寝たり起きたり漫画読んだりしてました。

途中で映画　「オデッセイ」を見て１人で感動してました。

原作の小説もおもしろかったですが映画も良かった。こういうのは

少ないですね。小説は「火星の人」というタイトルです。


今日はだいぶマシになったので会社に来ました。でも不良品もなく

注文もなくヒマ～～～。で、こんなに長いブログを書いてます。

最後まで読んでいただいた人、しょうもなくてすみません。

来週はちゃんと魚釣りに行きますね！

仕事がヒマ過ぎると（釣り）バカでも風邪引くみたいです。

あ～でもよく考えたら水泳のブログでしたね。

ハハハ。

グレ１匹、へダイ２匹、ゴンズイ多数！！

こんにちは！


ご無沙汰しておりました。

仕事は相変わらずヒマ～ですが先週の勤労感謝の日から

ランニングを再開しました。でも無理をせず１日置きです。

土曜日は魚釣りに行って全身ガチガチになりましたが

昨日は家でゴロゴロして今朝走っても少し左肩が痛いぐらいで

左肩甲骨周りもかなり回復してきました。


魚釣りは串本町の田並漁港というかなり鄙びた港です。

地元のおいやん以外は釣り人も少ないです。でもさすがに

和歌山もここまで来ると海の中は魚がいっぱい。

昨日は海が澄んでいて６ｍ－７ｍぐらいの海底が丸見え

でした。水族館状態。釣りにはあまりよく無いですが。。


阪和道の紀伊田辺ＩＣからすさみ南ＩＣまで高速がつながり

田辺から１時間ぐらいで来れます。でも走行距離にして

堺の鳳から片道１９０ｋｍで結構疲れます。

ただ魚は多いし、人は少ないし海も景色もキレイなんで

ついつい毎週来ています。


今年の春に地元のおいやんに紀州釣り（ダンゴ釣り）の

基本を教えてもらいボウズ（坊主）が無くなりました。

とにかく色んな魚が釣れます。

昨日もグレは塩焼き、へダイは煮付けて食べました。

メッチャ、ウマ～～～～～ですよ。


いつも一人で釣っているので寂しいのがタマにキズ、

誰か一緒に行きませんか～～～～！！

ハハハ！！

ヒマだ～～！

こんにちは！


肩甲骨の痛みがどんどん内部に入ってきたので

１週間走るのを止めて先週土曜日に体をほぐそうと

久しぶりに水泳に行きました。２０分ストレッチ

しながら水中ウオーキングして最初から肩を回すが

恐いのでビート板でバタ足、ドルフィンキックを

２５ｍずつ交互に６往復ぐらいやって息が上がり

そうになってやっと腕を回してゆっくりクロール。


６往復でどういうわけか左脚ふくらはぎが攣って

全く戻らなくなり水泳中止。秋だからかどうにも

調子が悪いです。


翌朝６時くらいに起きるとまた左肩が痛い。

にもかかわらずあまりに天気が良いので

片道３時間かけて串本まで魚釣りに行って

しまいました。竿は左腕で持ちます。


できるだけ置き竿にしてましたがウキに当たりが

出ると竿を持たざるを得ないので痛みをこらえて

の釣り。山ほどゴンズイを釣ってやっと本命の

グレ３５ｃｍと２５ｃｍ２枚釣りました。

嬉しかったけど痛かった。日暮れまで釣って

帰りは渋滞につかまって疲れ果てました。


勿論翌日は肩がパンパン。今はまた膏肓に

同じ痛みがあります。５１歳なので５０肩です。

全快するのに数か月から半年はかかるそうなので

何とかごまかしながら運動するしかないですね。

これから寒グレのシーズンだし。


入荷した製品に不良もなく次の注文も未定で

仕事が全くヒマ～～になりました。水泳と

ランニングと魚釣りに全力投球したいところ

ですが痛みでそれもできないし軍資金稼ぎに

アルバイトでもしようかな。。。

ハハハ。

膏肓？

こんにちは！


先週は結局文化の日の祝日に久しぶりに水泳して

右脚が攣って左脚が攣って泳げなくなって１時間で

切り上げて翌日製品の搬入を手伝って不良品の

修理してどんどん肩が痛くなってきて土曜日は走ってる

途中から肩甲骨が痛くなってきて昨日は釣りに行こうと

思いタイマーかけて午前２時に起きたのにもう

深呼吸するだけで左の肩甲骨が痛くて１日ゴロゴロ

してました。今もまだ痛い。ちょうど膏肓と呼ばれる

ところから下部にかけてです。走った後に肩甲骨

ストレッチもしてるのに効果がないようです。


う～ん、走れない、泳げない、釣りにも行けない。

寒くなってきて日本酒の晩酌だけが快調です。

ハハハ！

う～ん？

こんにちは！


ヤケクソ走りはまだ続けてますがあまりに左肩が

痛い時は休憩にしてます。左ひじから薬指、小指に

電気が走るのは変わりません。左の肩甲骨の奥が

ずっと凝り固まっているのが原因かな。

まあ今日から水泳を再開してみます。

案外すっきりするかも。


急に寒くなったからかやっぱりどうにも気分が

沈みがちですね。秋は嫌いだ。寒いならもっと

寒い冬の方が好きです。大きな魚も釣れるし。

今年は夏が暑かったせいか例年爆釣する時期ですが

南紀も紀東も磯魚があまり釣れていません。

海水温がまだ高いんですね。


あ～、ほんとに毎日何かスッキリしないな～～。

釣れなくても久しぶりに釣りに行くか！！！

ハハハ。

秋だ！

こんにちは！


先週金曜日からもうヤケクソで毎日走ってます。

公園内を３０分グルグル走るよりやはり田んぼや畑や

池を見ながら走る方が気持ちが良くて元のコースに

戻しました。人も少ないし景色が大きいからゆったり

走れます。走る方もどういうわけかドタドタではなく

なって以前は１時間かかっていたのに調子が良ければ

５０分で走っています。


ただ、左肩から肩甲骨までが酷い状態で日に日に痛みを

増してます。走っている途中で時々左ひじから薬指、

小指の先に電気が走ります。これが痺れの原因ですね。

神経痛というのか何なんでしょうね？？

と言うわけで現在水泳はお休みして走りに専念してます。

そのうち痛みも取れるでしょう？？？

来週からまた水泳レッスンに参加したいと思います。


しかし、真夏生まれだからか秋はどうにも気が沈む

感じがして嫌いです。仕事も急にヒマになって

魚も全然釣れてないから行ってないし楽しいことが

ありません。お酒の量だけが増えて困ります。

早く、冬になってくれ～～～～～～！！

ハハハ。

変な感じ！

こんにちは！


３日連続で走ったら両肩を誰かに掴まれてる

ような感じになって昨日今日と走るのを止めました。

軽く左手の小指と薬指の先が痺れたままだし。

ギックリ肩をやってからどうもおかしいです。


走るのは脚に筋肉がついたのか軽快に走れるのに

首から肩にかけてどうも変な感じです。

まあ季節の変わり目で秋なのに暑いし体も

おかしいのかもしれませんね。


週末は泳いでみよう！

毎日走れないので全然体重が減りません。

ハハハ！

３週間で２キロも太った！

こんにちは！


昨日やっと帰国しました。かなり涼しくなりましたね。

ベトナムにいる時も下腹に肉が付いたような気がして

ましたが昨日体重計にに乗ってびっくり！

３週間で２キロも太ってました。


ギックリ肩する前はほとんど毎朝１時間走ってましたが

その後はどうにも肩周辺がおかしくて歩くのと走るのを

１日交代でやったのが体重増加につながったようです。

寮の食事が毎晩油コテコテの台湾料理なので仕方がないですね。


昨日１時間走って今日も帰ったら走ろう！！

ブヨブヨお腹が気持ち悪いです。

それからまたプルブイと格闘ですね。

ハハハ！

やっとスッキリ！

こんにちは！


１週間のご無沙汰でした。先週はギックリ肩から

始まって１日中動悸が治まらなかったり雨の中

バイクで買い物行ってずぶ濡れになって風邪引いたり

散々でした。昨日１日寝てやっと元気になりました。


仕事の方も塗装不良が出たり部品手配ミスがあったり

して先週出荷予定でしたがまだ１台も組立してません。

昨日も組立予定でしたが再塗装が間に合わず部品足らずで

何もできませんでした。今日やっと全ての部品が揃いそう

です。みんなで組立ガンバロウ！！


そろそろ秋の釣りシーズンに入るので早く帰りたい。

ハハハ。

ギックリ肩？

こんにちは！


先週は何とか金曜日まで毎朝走って体幹トレして

土日は小さなリゾートホテルでプルブイと

格闘しました。太腿に挟むとやはり泳ぎにならなくて

両足首で挟んで何度も何度もプルブイを飛ばしてしまい

ホテルのスタッフ達はこの人何やってるんだという顔を

してました。さすがに一所懸命やっていたので笑われ

なかったですが恥ずかしかったーーー。


それとヘビ年だからかどうなのか腕の掻きはゆっくり

できる時もあるのですがプルブイで両脚そろえると

両脚のクネクネ動きが止まりません。尻尾みたいに

左右に振れてしまいます。振れを止めるとどういう

わけか腕の掻きが途中で止まってしまいます。

特に右手。腰あたりで止まってしまってそれ以上

掻けません。左で息継ぎしての左手の掻きは問題ない

ですが右手の掻きは強烈に力を入れて掻かないと

掻けません。なぜだか未だに訳がわかりません。

やっぱり脚で全部のタイミングを取っていたのかな？？


それもあってか２日目の昨日は起きた時から首回りに

違和感があってそれでも無我夢中で無理やり右手を

掻いていたら何か首と右の肩甲骨の深いところに

激痛が走るようになりプールから出てストレッチを

してもおさまらずと言うかストレッチしても延びない

ところに痛みが走るようになって泳ぐの止めました。

動かさないと痛くはないのでまあワインでも飲んで

寝れば治るかーと寮に帰って早めに寝ました。


ところが夜中に目が覚めて起き上がろうとしたら

首の根元から右肩の深い所に激痛が走り動けません。

軽いギックリ腰になった時と同じような痛みが肩に

走ります。気合い入れてうつ伏せになって首を

動かさないようにして何とか起き上がれました。

アンメルツのキツイ奴を塗っても全く効果なし。

いつもの走り過ぎの肩甲骨の痛みとは違います。


朝起きても同じで痛くて首を曲げて下を向けません。

朝ごはん食べるのも右手で箸を使うのも痛くて

下を向けないのでこぼしまくって食べました。

歩くのは問題ないのですが首を曲げないように

製品検査するのは大変でした。今はだいぶマシに

なりましたが下は向けません。プルブイして

無理やり右手を掻いていたのがたぶん悪かったの

ですね。ほんとに無理の効かない体になったな～～！

プルブイ君との戦いはまだまだ続きそうです。

お手柔らかに。ハハハ。

山女日記

こんにちは！


週末しかプールに行けないので朝４時半に起きて

走るのをまた１時間に戻しました。今日で３日目。

どういうわけかドタドタではなくて軽快に走れます。

１０分も走ればボトボトに汗をかくのは変わりませんが

やはり涼しいからでしょうか。１週間も続けて走れば

また元通りかもしれませんが、軽快に走れると気持ち

良いものですね。プルブイ持ってきたので週末は

また格闘です。ベトナム人に大笑いされるんだろうなー。


仕事の方ですが不良品の写真を撮って説明書きして

生産管理に注意して検査して慎重にやってるように

見えたのに細部を確認するとやはりプレス、溶接で

手抜きしているところがありまたたくさん不良部品を

見つけてしまいました。


溶接位置を固定するクランプを使用していなかったり

曲げの角度の測る位置が違ったり。もう１４年同じものを

作ってますが１年中ずっと同じものを作っているわけでは

ないので作業者が変わると忘れるのか手抜きするのか現場の

作業長でさえ気が付いてません。生産管理員も。

みんな頑張ってくれてるんだけど工程はきちんと守ろう！！！


本は日本でもベトナムでも毎日読みますが久しぶりに楽しい本が

ありました。「山女日記」湊かなえ著。山岳小説はたくさん

読みましたが少し毛色の違う小説です。最近流行っている

らしい山ガールの話かなと思って買いましたが違いました。

女性の小説家の作品はあまり読みませんが最後まで楽しめました。

最近は携帯トイレ持参しないと入山できない山があるんですね。

びっくりしました。どこで使うんだろ？？重いと思うけど。ハハハ。

フォー美味し！

こんにちは！


昨日３か月ぶりにベトナム入りしました。日中はやはり

太陽がギラギラで暑いですが日が暮れるとかなり涼しいです。

ちょうど今の日本と同じくらいかな。夜クーラー消して寝ました。


今朝は久しぶりに４時半に起きてまだ暗い中を走りました。

昨夜に雨が降ったようでかなり涼しく水たまりだらけで

苦労しました。工業団地の中なので街灯はありますが

暗くて道が良く見えません。カエルやミミズや蛇や間違っても

サソリを踏んづけないように祈りながら走ります。

工業団地の外周道路なので周りが雑木林で何が出てくるか

わかりません。結構スリルがありますよ。


昼はまたバイクに乗って行きつけのフォー屋さんに。

親父さんが出てきて今までどこにいてたの何して

してたのかと色々聞かれてできるだけベトナム語で

答えましたがどこまで理解してもらってるのかわかりません。

発音が難しすぎます。ひと通り喋った後でやっと奥に行って

フォーを作ってくれました。おかみさんが来てまた何やら

聞かれましたがどういうわけかわかったのは奥さんはいるのか

という質問だけでした。日本に居ると答えましたがが

あれはどういう意味だったんだろう？？


フォーが来てあっという間に完食。やはりここのフォーは美味い。

しかも何か落ち着きます。ショッピングモールのフードコートで

１人ラーメン食べるのもうまいですが何か違いますね。美味いの

だけど味気ないというかただ食べるだけという感じ。あの親父さんの

持ち味がないんでしょうね。うまく言えませんが。。。


それと今の日本と完全に違う所はこんな田舎の商店街とも言えない

通りですが何せ子供が多い。よちよち歩きから学校帰りの小学生、

中学生達が自転車乗ったり歩いたりどんどん通り過ぎて行きます。

笑い声や喧嘩している声や大声で話してる声が絶えません。

こんな田舎でも日本にない活気があふれています。おそらく日本も

この活気を取り戻したくて「一億総活躍社会」とか言ってても

人口が減り続けては活気は出ないでしょう。

また、ＡＩ搭載のロボットが少子高齢化の労働力になってもこの活気とは

違うと思うんですけどね。経済的には豊かでも老人とロボットばかり

じゃ未来はないでしょう！ベトナムの若者がたくさん日本に移民

してくれたら日本もおもしろくなると思うのですが今の政府じゃ

無理かな。どうかな？


しょうもないこと考えていたら頭が痛くなってきたので仕事します。

朝からずっと工場歩き回って進捗を見ていたら前回不良品だらけで

今回はえらい気合い入れて製造及び検査してくれているのですが

かなり予定より遅れています。来週出荷予定ですがどう考えても

無理かも。慎重にやってくれてるのは良いけどいつ帰国出来るの

だろう？？？ハハハ。

プルブイ２！

こんにちは！


台風も無事通過して秋分の日は魚釣りに行こうと

天気予報を見ると昼から雨。風も吹くとのことで

断念。右は向けても左は向けないぐらい首から肩に

痛みがあるがどうにも魚釣りに行く気になって

いたので朝からじっとしていられない。

仕方がないので早朝から走って体幹トレーニングして

筋肉がほぐれたのかようやく左を向くことができました。


朝飯食べて新聞読んでいると眠くなり２度寝。

起きると昼前ですでにお腹が空いている。息子と

マクドを食べて今度は昼寝。起きると妙に体が

元気になっていてまたじっとしておられない。

体が冷えてくるとまた首から肩にかけて痛みが

出てくるのはわかっているので今日は水泳は

やめておこうと決めていたのに前回のプルブイが

全く泳げなかったことを思い出してリベンジに

小雨の中を自転車漕いでプールに。


子供レーンは親子連れでイッパイでしたが大人の

レーンはそれほどでも。これはラッキーと思って

まずはクロール２００ｍをゆっくり、ビート板キックを

１００ｍでやめて再度プルブイに挑戦。

前回ほどローリングはしないが普段のように目一杯

腕を伸ばして水を掻くとどうにも真っ直ぐ進まない。

初心者はまず足首あたりに挟むのが良いと書いて

あったのでトライすると途中でプルブイが抜けて

飛んで行くので断念。後ろを泳いでいた人、何度も

びっくりさせてすみませんでした。膝あたりで挟んでも

同じ。あきらめて股に挟むと脚が上がり過ぎているのか

どうにも泳ぎづらい。


色々試してみると前に伸びようとせず掻く回数を増やすと

かなり安定して泳げるようになるが掻いてる割に進まない。

やはりできるだけ腕を伸ばして１ストロークを大きくして

前に延びるようにならないと意味がない。２５ｍの途中で

溺れかけたり１回転ローリングしてしまったりどういう

わけか腕の掻きが途中で止まったり本当に試行錯誤。

原因はおそらく左右の掻き方が違うのを今まで脚のキックで

ごまかしていたのだと思います。


２５ｍ５本に１本ぐらいゆっくり腕を前に伸ばしてまあ

何とか延びもある泳ぎにはなりましたが、まだ全然

安定してません。体に力も入りっぱなし。

それまで無我夢中で気が付くと１時間プルブイと

格闘してました。もうまた歩くのも大変なぐらい

ヘトヘトになってました。これが我流の限界なのかも

しれませんね。でもあきらめるわけにはいかないので

取りあえずもうバタフライは後回しにしてクロールの

レッスンから再度始めようと思います。


今日は当然ながら首周辺から腰まで痛いです。ハハハ。

プルブイ！

こんにちは！

３連休明けの大阪は台風です。雨風が強いですね。

まあ帰宅する頃にはだいぶ治まっているでしょう。


先週やっと検品が終わりプールに行きたかったのですが

ずっと熱くなっていた首から肩、肩甲骨が冷えてくると

痛みが出てきました。首を回すのさえ痛くてできません

でした。ストレッチも無理でした。


せっかく２週間ぐらい前に購入したプルブイが家に

届いておりまたどうにも水に入りたくて日曜日に

まだ痛みを感じながらプールに行きました。

ゆっくりと３０分ぐらいかけて水中ウオーキングしながら

腕、肩のストレッチをしました。だいぶ痛みを感じる

部分が少なくなっているので取りあえずゆーっくりと

クロールで２００ｍ泳いでアップしてビート板キック

２００、ビート板なしキック２００、ストリームラインを

１０ｍ我慢してからのクロールを２００、他の人の

邪魔になるぐらいゆっくり練習しました。皆様ごめんなさい。


そして最後に人生初めてプルブイを股に挟んでクロールして

みました。クロールができるんだから脚を使わないだけで

簡単にできるだろうと思ってましたが溺れかけました。

水泳教室の子供たちや他の大人の人がプルブイ挟んで

楽そうに泳いでいるのを今まで何度も見ているので

ナメてました。手のかき方が悪いのかどうなのか

体が左右にローリングしてまともに息継ぎもできません。

息継ぎなしでゆっくりやっても同じ。どうにも

体が浮きすぎているようで軽く掻いてもローリング

してしまいます。何度も溺れかけて超恥ずかしかったです。


家に帰って娘に聞いてもいつもと同じ返事で小さい時から

やってるから原因わからないと言います。私はすぐにできた

とのこと。何を聞いても全く役に立ちません。

当分プルブイとの格闘になりそうです。たぶんこれでまた

肩に力が入っていたようでまた首から肩甲骨までゴリゴリで

痛くて動かせません。


しかし、こんなにプルブイに苦戦するとは。。。

何でもやってみないとわからないですね。ハハハ。

クタクタでした。

こんにちは！


ご無沙汰しておりました。先週初めより昨日まで

毎日お客さんの倉庫に出勤して製品の検品をして

ました。お客さんが駅の駐輪場にラックの据え付け

途中に不良品が発見されて自転車がすでにラックに

入っておりそれの交換を手伝った日は特に暑くて

倒れそうになりました。その後は倉庫に残っていた

在庫を毎日検品してました。毎日脚も肩もパンパンで

帰宅して晩酌して速攻寝てました。


この製品は利益が少なく私が日本にいる間に生産、

出荷されたもので全く寝耳に水の発見でした。

１２年も同じもの作っていてもこんなことするんだなー

とベトナム人と日本人の美的感覚の違いを再確認

しました。今年は注文が少なくて不良品がたくさん

発見されます。こんな年もあるんですね。


あと３か月何とか乗り切ろう＝＝＝＝！！


土日はぐったりで時々朝に走ってましたがプールに

行く元気は全くなくて水が恋しいです。ダルダルの

体には少し冷たい水が心地よいです。

今日はプールは休館日なので明日からまた少しずつ

ガンバロウ！！


それにしてもまだクタクタです。ハハハ。

何か腰が。。。

こんにちは！


今朝も涼しくて快調に３０分走ってラジオ体操して

体幹鍛錬しました。でも出勤途中に駅まで歩いて

いると何か腰が痛い。ぎっくり腰ではないですが

筋肉痛的な痛み。何だろう？？？


２回お客さんの倉庫で荷物搬入を手伝っている時に

軽いぎっくり腰になったことはありますがそれとは

違う痛みです。それ以外に腰が痛くなったことは

山登り以外ではありません。何かおかしい。


いくら走っても泳いでも腰が痛くなったことは

ありません。今も背筋伸ばして座ってますが

動くと痛いです。最近始めたことはラジオ体操、

体幹鍛錬、なんば歩き。体幹鍛錬は腹筋と肩甲骨の

可動範囲を広げるためで腰は関係ないしラジオ体操は

腰に良いはずだしなんば歩きが原因かも。。。。


まあ運動できないほどではないので今日もなんば歩き

してみます。右手と右脚を同時に出すってやっぱり

おかしいですよね。全然楽じゃないし。

変な力が入ったのかな。。ハハハ。

なんば歩き

こんにちは！


昨晩は頑張って帰宅後にプールに行きました。

ずっと肩周りがおかしかったので久しぶりです。

お腹も空いているしちょっとは疲れていたので

自転車を漕いで行くのがだるかったですが水の中に

入るとやっぱり気持ちが良い。解放感がありますね。


最初は上半身のストレッチをしながらの歩行です。

夜はおじいちゃん、おばあちゃんも少ないので

歩きやすいです。それから初めて片側の手と脚を

同時に出す「なんば歩き」に挑戦してみましたが

真っ直ぐ歩けない。どうにもバランスが取りにくい。

水の流れに逆らうと踏ん張れません。15分ぐらい

歩いて何とか真っ直ぐには歩けるようにはなりましたが

どうにも変な感じです。これのどこがクロールの練習に

なるのか今のところはわかりません。まあ続けてみます。


まだ肩周辺がガチガチなのでアップで軽～くクロールで

１００ｍ泳いで後はビート板でキック２００ｍ、

ビート板なしで２００ｍ、キャッチアップを２００ｍ、

１０ｍをストリームライン保持して残り１５ｍ

クロールを２００ｍ。ダウンで１００ｍ泳いで

またなんば歩きを10分。これだと朝走って夜泳いでも

毎日続けられそう。慣れてきたら水泳のドリルを

増やします。バタフライの練習も入れていきます。


でも今朝は起きたらもう6時半近くで走るのは断念

しました。いつもなら5時には自然に起きているのに。

久しぶりの水泳で疲れたみたいです。今日はプールが

休館日なので帰ったら朝の分を走ります。

明日はまた朝走って夜水泳に挑戦します。体はだるいですが

痛い所はないので何とかなるでしょう？？？


あ～、昨日はさらに頑張って酎ハイ　2本で我慢して

寝ました。これが一番頑張ったかな？ハハハ。

太ってきた！

こんにちは！


今朝は少し風は強かったですが涼しくて気持ち良く

走れました。３０分だけだと勿体ない感じ。

最後にまたラジオ体操もしました。１０分だけ

ですがまじめにやるとほんとに汗かきます。

今までの半分の時間だしアップダウンがないので

かなり楽です。ドタドタ走りはなくなってかなり

スピード上げて走れます。


ただ昨日お風呂に入る前に体重計に乗ったら

６９．３ｋｇでした。確か毎日１時間走っていた時は

６７．７ｋｇとか飲み過ぎた翌日は６８．３ｋｇとか

でしたがこの２週間ぐらいで１．６ｋｇ増えてます。

肩周りが痛いので水泳もあまりしていなくて

飲食の量を減らしてないので増えてるようです。

飲食の量は減らせないのでもっと水泳するしかない

ですね。鏡を見ると少し顔が丸くなったような。。。

このままではすぐに７０ｋｇ突破しそうです。


それと１晩で缶酎ハイ ５００ｍｌｘ２本で十分

だったのですが暑くなってからおいしくて

３本ペースで飲んでます。たぶんこれも

少しずつ効いているのでしょう。

２本で終了しないとと思いつつ３本飲んでしまいます。

あーほんとに意志が弱い。今晩は水泳行って

２本にするぞ～～～！！　ハハハ。

ゴンズイばかり。。。

こんにちは！


金曜日も結局まだ肩甲骨周辺がゴムみたいで

プールは断念しました。土曜日は７時過ぎに

公園へ行ったのでラジオ体操は終了していたの

ですが同じ場所で集団太極拳をしてました。

おじいちゃん、おばあちゃんばかりでしたが

みんな真剣で楽しそう。それなりにポーズが

決まっているのでもう何年もやっているので

しょうね。さすがにこれに参加する勇気は

ありませんでした。動きは遅いですがその分

キツイかも。外でやると気持ち良さそうです。


台風１０号がＵターンしてきて南紀の海が

うねりだしたので外海にいる大物が漁港の中に

避難するのを期待して昼前に家を出ました。

３時過ぎにみなべ堺漁港に到着しましたが

どえらい北西の風。海も白波がバンバン。

これは良い感じだと思い早めに弁当を

食べて波止の先端に向かいます。まだ陽が高くて暑い。

紀州つりなのでアミエビ、オキアミ、ぬかを混ぜてると

汗が吹き出しました。


まだ夜釣りには早いので近くの家族連れの人達が

サビキ釣りするのを見ていたらアジやらスズメダイ、

グレの子供が大量に釣れています。魚がいるのは

確認できました。しか～し、しかしその頃から

どういうわけか風が急に弱くなって波もおだやかです。

あれ～、外海が荒れてくれないと大物が来ないのに。

ひょっとすると漁港内でも釣るのが大変なくらいに

荒れるかと期待してきたのに。。。


５時過ぎにかなり陽も傾いてきたので実釣開始。

ぬか団子を握ってＬＬサイズのボイルオキアミを

刺餌にタナを取って竿先の真下ぐらいに団子を

放り込みます。道糸ＰＥ６号、ハリスは１０号、

針は伊勢尼１１号。何でも来いです。


３投目ぐらいに早くもアタリがあっておっとと

思ったらゴンズイ。まだ陽が出てるのにもう

夜行性の魚が来ました。それからは釣っても

釣ってもゴンズイばかり。８時頃に完全に

日も暮れてさあー大物だということで刺餌を

キビナゴに代えて団子を握らず上から撒きます。

するとウキには何の反応もありません。エサも

全くかじられません。１時間ほどこれで頑張り

ましたが何の反応もなし。


仕方がないのでまた団子を握ってボイルオキアミに

するとゴンズイの嵐。１投ごとにゴンズイ。

針を外して海に戻しているので同じゴンズイかと

思うほどでした。エサも取られないよりは

忙しくて良いのですがほんとにこればかり。

普通はチヌやおじさん（真っ赤でひげがある）や

ウツボやあなごみたいなものとか釣れるのですが

ここはゴンズイばっかり。キビナゴに代えるとまた

全く反応なし。


１２時近くなっても状況は何も変わりません。両隣の

人達には何も釣れません。たぶん団子釣りなので

その周辺のゴンズイを全部集めてしまったようです。

さすがにもう嫌になってギブアップしました。

ゴンズイ何匹釣ったのだろう？？？みなべ堺漁港は

初めてでしたがこんな所もあるんですね。

釣れなければ２時か３時まで頑張るつもりでしたが

心が折れてしまいました。


６０ｃｍオーバーのコロダイ、タマミを狙って夏から

秋に夜釣りをするようになってもう２年目。何回か

掛けたことはあっても陸まで上げたことがありません。

針が伸びたりハリスが引きちぎられたり根に潜られたり。

まあ腕が悪いんでしょうね。でもあの掛けた時の引きは

グレどころじゃなくてやめられません。

磯に行けば釣れる確率が上がるのでしょうけど何回か

危険な思いをしたので１人では行かないことにしました。

誰かいっしょに行ってくれないかな～～～。


翌日はもうぐったりで何もできませんでした。

夜釣りは緊張感が高いからなのかかなり疲れます。

しかもまた肩から肩甲骨まで悲惨な状況で

ゴリゴリです。それでもまた早くリベンジに

行きたーい。釣りバカですね。ハハハ。

ラジオ体操！

こんにちは！


朝６時前に家を出て公園まで走って６時から３０分かけて

歩くコースを６周走ります。３．５ｋｍぐらいかな。

それからラジオ体操が始まります。マンションの日陰に

なっていて涼しいのですがまじめにやるとラジオ体操第２で

汗が噴き出てきます。全身の良いストレッチになりますね。

体のあちこちで縮まっている筋肉がわかります。


それから上半身のストレッチをしながら１周歩いて家に

帰ります。家で体幹の腹筋を鍛える腕立て伏せみたいな

ポーズを３０秒、肩甲骨の稼働範囲を広げる運動を１０回。

ちょうど全部で１時間くらい。朝の運動をこれぐらいに

しておくと日中も楽ですね。それでも脚の筋肉は結構

パンパンになります。


肩甲骨と肩は少しほぐれてきましたがまだゴム板みたい

なので今日はまだやめておきます。明日からまた

超初心者メニューに挑戦です。休憩を十分取りながら

基本姿勢の確認です。体全体がかなり軽くなっている

ので大丈夫でしょう。ドタドタ走りがなくなりました。


公園にはテニスの練習している中学生や走っている

子供たちもいるのですがどういうわけかラジオ体操

しているのはおじいちゃん、おばあちゃんばかりで

たぶん私が最年少でしょう。ほんとに不思議な光景です。

ハハハ。

水泳にシフト！

こんにちは！


今朝も６時過ぎから鳳公園で３０分だけ走って１周を

上半身ストレッチしながら歩きました。

これはかなり楽です。１時間走っていた時は夕方に

なるとかなり疲労感がありましたが３０分なら体が

軽いです。水泳に行く気になります。


まだ土曜日のダメージがひどくて肩甲骨がゴム板

状態なので泳ぐのはまだ控えておきます。

たぶん痛みが出る一歩手前です。


毎朝走ってできれば毎晩泳ぎたい。

早く４泳法を身につけねば！！


明日は少し早起きして走っておじいちゃん、

おばあちゃんといっしょにラジオ体操してみます。

みんなでやると楽しそう！

ハハハ。

超初心者向けでした。

こんにちは！


土曜日はクロールのドリルを頑張って疲れ果てて

早めに晩飯食べてお酒飲んで速攻寝ました。


さて翌朝ですが体のどこが痛いとかはないですが

体全体がだるくてだるくてじっと寝てられません。

走れば少しは体が楽になるかと思い走り過ぎない

ように近くの鳳公園を走ることにしました。


１周５５０ｍのウオーキングコースを６周するのに

ちょうど３０分かかりました。前日のメニューにあった

バタ足の影響か太腿パンパンで全く脚が上がりません。

超スローペース。まだ朝７時なのに汗だけがボトボト

吹き出します。これ以上やると泳げなくなりそうなので

上半身のストレッチしながらさらに１周歩きました。

少し体が軽くなりました。


しかし、家に帰って風呂入って朝飯食べてクーラーつけて

横になったらまただるさが戻ってきました。

じっとしてられません。痛いところはないですが

全身がゴムになったような感じで全身ストレッチを

しても全くだるいままです。


これはもうプール行って水中ウオーキングして軽く

流して泳いで全身の血行を良くするしかないと

自転車漕いで汗まみれになってプールに着くと

駐車場待ちしてる車はないし駐輪場もガラガラで

ラッキーと思ったらスタッフの人が飛んできて

土曜日の夕方に水を全部入れ替えて掃除をしなければ

ならない事が起こって掃除が終わって水を入れて

いる途中のこと。２日間かかるとのこと。


あー残念とまた自転車漕いで家に帰ると少し体が

楽になってました。再度汗をいっぱい出したのが

良かったのでしょうか？？？しかし、もう何も

する気になりませんでした。水入れ替えて掃除って

何があったんでしょうね。


娘が起きてきたので昨日の練習メニュー見せたら

やはり時間に余裕がいっぱいある超初心者向けの

メニューだそうで笑われてしまいました。

それの３分の２の時点でフォームが崩れて腕が

前に出なくなった私は何なのでしょう？？？

それと痛い所はないですがこの疲労感。

半端じゃないです。


これからは毎朝走るのは鳳公園３０分にして

できるだけ毎日プールに行って何とかこのメニューを

完遂するのが目標です。

泳ぐ姿勢の維持と息継ぎの時に頭が上がらないように

するほんとの基本のドリルですから。


あー今朝は少し体が楽になっていて鳳公園行ったら

びっくりするぐらいおじいちゃん、おばあちゃんが

集まっていて何するんだろうと思って走っていたら

６時半からラジオ体操が始まりました。子供が全く

いないラジオ体操っていうのが不思議な感じでした。

でもまあ私もあと１０年もしたらいっしょに体操して

いるかもしれませんね。ハハハ。

初心者向けですか？

こんばんは！


急に走ったので全身パキパキになって木金と

会社で休養しました。今朝は夜釣りに行くか

プールに行くか午前中モヤモヤ考えましたが

９月１０月になれば魚が釣れる確率がもっと

上がるのでおこずかいの関係もあって水泳に

集中しに行きました。



ネットで色々調べるとクロールでもドリルというものが

あり綺麗に効率的に泳ぐための部分練習があるのですね。

今日はごく初心者のための練習メニューがネットで書いてあって

トライしてみました。


今まではプールの時計を見ながらダラダラ泳いでましたが

課題を考えながら泳ぐのは初めてでした。

普段より倍以上疲れました。、


明日、私の体はどうなってるんでしょう？

ハハハ。

初心者向けですか？

こんばんは！


急に走ったので全身パキパキになって木金と

会社で休養しました。今朝は夜釣りに行くか

プールに行くか午前中モヤモヤ考えましたが

９月１０月になれば魚が釣れる確率がもっと

上がるのでおこずかいの関係もあって水泳に

集中しに行きました。



ネットで色々調べるとクロールでもドリルというものが

あり綺麗に効率的に泳ぐための部分練習があるのですね。

今日はごく初心者のための練習メニューがネットで書いてあって

トライしてみました。


今まではプールの時計を見ながらダラダラ泳いでましたが

課題を考えながら泳ぐのは初めてでした。

普段より倍以上疲れました。、


明日、私の体はどうなってるんでしょう？

ハハハ。

よせば良いのに。。。

こんにちは！

お誕生日メッセージたくさんありがとうございました。

これを励みにまた１年頑張りま～す。


お盆は久しぶりに実家に帰って父、姉貴、姪と母親の

墓参りに行って晩御飯に家内、娘、もう１人の姪と

合流しておいしい焼肉を食べました。やはり同じＤＮＡが

入っているのか姪の１人がにんにく大好きで２人でおかわり

して大きなにんにく食べました。


それで元気になったのか翌日個人男子卓球の水谷君の試合の

再放送を見ていたら久しぶりに体を動かしたくなって

プールに行こうと思って調べたらプールの検査日で

休館。でも銅メダル獲得を見てまたスイッチが入って

しまったようで覚悟を決めて走ることにしました。


しかし、時間はすでに朝１０時半で陽が高く部屋の中で

さえも暑い。やっぱり止めようかどうしようか考えながら

着替えて取りあえず走れるところまで走ろうと外に出ました。

２週間ぶりくらいです。大腿骨の付け根にまだ違和感は

ありましたが痛いほどではなくて走りだしました。

ドタドタでもなく脚が軽いのですがどうにも雲を踏んで

走ってる感じでフワフワします。５分も走ると汗がドバドバ

出てきて何回拭っても汗が目に入って痛くてたまりません。

でも帰ってみると今までの最速記録５０分で

走ってました。休憩が効いたようです。汗が出きったのか

体も軽くなりました。でももう夜釣りに行く元気は

全くなくて４時から晩飯食べてすぐに寝ました。


翌朝はどういうわけか疲れがほとんどなくて快調で

団体女子卓球の再放送を見ました。銅メダルを取って

他の２人が観客席にガッツポーズをしてるのに愛ちゃんだけが

顔を隠して泣いているのにもらい泣きしてまたスイッチが

入ってしまいプールは定休日で休館なのでまた走ることに

しました。しかし、時はすでに１１時半。気分が悪くなったら

すぐ止めようと思って走り出したらまたドタドタ走りで

前日と違って全くペースがあがりません。帽子をかぶって

いたので目に汗は入らないのですが全身から噴き出る感じ。

やっぱり早朝に走るのが良いです。何とか走り？切りましたが

１時間１０分かかりました。気分は悪くなりませんでしたが

もう脚が上がりませんでした。シャワー浴びてお茶を何杯も

飲んでクーラー強にして３０分ぐらい寝たきり状態でした。

暑いってこわいですね。やっと体が冷えてきたら急にお腹が

空いて豚丼作って食べたらもう眠くて眠くて知らない間に

寝てました。また晩飯早めに食べてすぐに寝ました。


さて今朝ですが右足のふくらはぎが攣って痛くて痛くて

目が覚めました。両脚の太腿は筋肉痛で首から肩、肩甲骨は

痛くてガチガチ。あくびするとまだ首が攣ります。

やはり急に運動再開はダメですね。ダメージが大きいです。

今晩はプールに行こうと思ってましたがそれどころじゃありません。

明日もどうかな？？


ほんとに何で私はこんなに単純なんでしょう？？？

オリンピックの影響力はすごい。

ハハハ。

海はきれいでした。

こんにちは！


先週の木曜日から連休しています。

どうにも脚がおかしいのでずっと休憩中です。

現在大腿骨の付け根に時々痛みがあります。

お酒を飲むと膝から下がだるくてだるくて寝る時は

スーツケースに乗せて寝てます。たぶん疲れが出ているの

でしょうね。もう少し休憩しておきます。

水泳も木曜日に軽く泳いでから休憩に入ってます。

まだ首から肩、肩甲骨までゴリゴリです。


それで家に居てもお酒を飲むか本を読むぐらいしかできないので

思い切って一人で金土日と２泊３日で会社の南紀白浜の

別荘に行きました。築３０年ぐらいかな。会社がもう

何年も売りに出してるけど売れない２階建ての

海沿いにある一軒家です。３ＬＤＫ温泉付きです。

外観はかなり古いですが内装を新しくしていたので

結構快適でした。クーラーも付けたし。


ただ、テレビがなくてネットはできないしガラケイで

ＬＩＮＥとかもしてないのでやはり一人では

かなり寂しいですね。会話が全くない。

昼間はまだ良いのですが日が暮れて夜ずっと一人は

お盆ということもあるけど酔っぱらうまではちょっと

気持ち悪かったです。ベトナムのホテルで一人でいても

そんなに寂しいとか気持ち悪いとかないですが一軒家だからかな。。。


初日の夜は久しぶりに気合いを入れて紀伊有田まで行って夜中の１時まで

夜釣りをしましたがエサ取りも釣れず全く何も釣れませんでした。

港には誰もおらず気持ち悪いと言えばこっちは本当に気持ち悪かった。

何か後ろから見られている感じが何回もしたので誰か来たのかと

懐電をつけて振り返っても誰も居なくて時々猫とかが来ることも

あるので猫かなと見ても何にもおらず変な感じでした。


２日目は無理して夜釣りを頑張ったのでまた背中が１枚のゴムみたいに

なって痛みがあるので海を眺めて温泉入って本読んでの繰り返しで

何もする気になりませんでした。計画ではまた夜釣りに行く予定でしたが

体がだるすぎてそれどころではありませんでした。

夕方スーパーに買い物に行って肉焼いてビールとワイン飲んで８時には

寝てしまいました。

深夜２時ごろ一旦起きましたが釣りに行く元気もなく起きてるのが

気持ち悪いのでまたビール飲んで寝ました。


昨日は起きるともう陽が高くて釣りに行く気もせず温泉入るのも飽きて

掃除してシャワー浴びて出てきました。高野山経由で帰れば涼しいかと

途中まで行きましたがあまりに遠そうなので龍神村から有田市に

向かう山道に変更して日高川沿いを走りました。車も少ないし

景色も良くて気持ちよかったです。でも娘の軽自動車で行ったので

パワーがなく後ろに車がつく度に左によって避けてました。

まあゆっくり景色が見れて良かったですけど。


昨日一昨日と何もしなかったので今朝はすっきりしているかと

思いきや自宅でゆっくり寝たのにどうにも体がさらに重いです。

歳取ると疲れが取れませんね。昼から実家に帰って母のお盆して

みんなで食事をする予定です。お盆休みなんだからこれで

休憩してまた元気になれば良いのですね。一番暑い時にお盆休みが

あるってうまくできてますね。


明日明後日何をしよう？？元気なら夜釣りのリベンジをしたいです。

１人で夜釣りは気持ち悪いけどモンスター級の魚を狙うのはやっぱり

一番おもしろいです。最近夜起きると心臓の鼓動がおかしいので

お酒は控えます。お酒より釣りの方が健康的ですね。


あ～毎日オリンピックの放送してますが競技やニュースを見てると

朝からでも勝手に涙が出てくるのですがこれも歳だからでしょうか？

昔はそんなこと全くなかったのに。変なバカですね！！ハハハ。

金メダル

こんにちは！


どうにも膝がおかしくて走れません。動かすと

パキパキ音がしてどうにも力が入らず変な感じです。

もう１週間近く走ってないのに太腿の筋肉が硬いままで

こっちが原因なんでしょうか？よくわかりません。


まあでも体力つくりの為に毎朝走っていますが

本題はベトナムで水泳を教えたいので少しずつ

ランニングから水泳にシフトして行きたいと

思います。走るのを半分にしてできるだけ毎日

水泳するとか色々試してみます。


昨日は朝に４００ｍ個人メドレー決勝がありました。

金メダルを期待されて本当に１番になるとは

すごいことですね。２人がお互いライバル同士で

切磋琢磨した結果なんでしょう。それにしても

すばらしい！！


その感動に触発されて単純な私は休養していれば

良いものをどうにも泳ぎたくなってまたプールに

行ってしまいました。昨日は一昨日よりも人が

少なくて１レーン貸切状態になって息が切れるまで

かなり全力で１時間近く泳ぎました。最後は

久しぶりにバタフライを何往復かして

脚が攣ってやめました。

お蔭で今日はまた首、肩から肩甲骨まで１枚のゴム板

みたいになってます。

ほんとに単純バカですね。今夜のレッスンどうしよう。。。

ハハハ。

カミナリゴロゴロ

こんにちは！


今朝起きるともう体が重くて重くて膝を伸ばす度に

両膝共にパキパキ音がするので走るのは止めました。

朝風呂に入れば少しは楽になるかと思って入りましたが

全く同じ。全身がゴムでつながっているみたい。


朝飯食べて寝転んで新聞読んでもあまりに体がだるいので

今日はもう何もしないでおこうと思ってましたが

動かした方が少しはマシになるかと思い水中ウオーキングだけ

するつもりでプールに行きました。

今日はオリンピックの開会式があるからか外が朝から

暑すぎるのかいつもいるおじいちゃん、おばあちゃんの

大群がいません。泳いでいる人も少しだけ。子供も少ない。


２０分ぐらいストレッチしながら水中ウオーキングを

して泳ぐレーンを見ていると人が少ないからみんな

のんびり気持ち良さそうに泳いでいます。少しだけ泳いで

みるかと思いゆっくりですが人が少ないので気が付けば

ノンストップで４０分もクロールしてました。

調子に乗り過ぎました。

その後２０分ほどドルフィンキックの練習をしてプールを

出たらまともに歩けないほど疲れてました。

ほんとにバカです。たぶん明日はさらに体が重くなって

いるでしょう。全然休養になってません。


昼にかつ丼食べてもう何もする気もなくなり本読んで

ゴロゴロしてます。気が付いたら寝ていてカミナリの

大きな音で目が覚めました。ベトナムみたいです。

明日は元気なら魚釣りに行こうと思ってましたが

たぶんダメですね。魚釣りしか楽しみないのに。。。。

ハハハ。

やっと終わった。

こんにちは！

３機種の検品、修理が昨日終わりました。
約１か月かかりました。製造工場できちんと
検品しておかないとまた同じことの繰り返しに
なります。でも２交代で２４時間操業だと
私一人では全て検査できないし夜間の組立は
禁止にします。もうたくさんです。

お客さんの倉庫の方々には毎日お世話になりました。
時々冗談飛ばしながらの作業は楽しかったです。
一人ではもう途中で嫌になっていたと思います。
本当にありがとうございました。
できるだけ不良品作らないようにしますが
また何かあったらよろしくお願いします。

今週は全く走ってなくて今朝も５時過ぎに起きましたが
気力、体力とも最低で首から肩と肩甲骨まで厚い１枚の
ゴム板のようになっていて全部がくっついている感じです。
ほぐれるまで時間がかかりそう。脚も膝がガクガクで
変な感じです。週末には復活できるかな？？
何か気が抜けたみたいで気力もないので
今週はおとなしくしておきます。

来週は魚釣りや昔の友達と飲みに行こう！！！
本当にやっと終わりました。
もう当分製品見たくないです。
ハハハ。

走れない。泳げない。

こんにちは！

お久しぶりです。
先週は６人の作業員の皆さんに手伝ってもらい
やっと第三種目の不良品の検品、修理を終わらせることが
できました。しかし、検品中に別の不良個所が見つかり
明日からは一人での修理です。何日かかるんだろう？？？
皆さん暑いのに手伝っていただきありがとうございました。
とてもじゃないですが１人では何にもできませんでした。

朝走ってお客さんの倉庫に行って検品、修理はもう体が
持たないので走るのを止めていました。それでも
夕方になると脚はダルダル首から肩に痛みは出るし
最悪でした。

昨日久しぶりに走ってみたら４日間走ってなかったので
ドタドタですが５５分で走れました。しかし首から肩に
かけてがさらにコチコチなったようでリハビリのつもりで
プールに行って少し痛かったですが水中ウオーキングしながら
腕、肩のストレッチをしました。３０分も歩いていたら
だいぶ楽になってきて調子に乗って３０分ほどクロールして
ドルフィンキックの練習をしました。

これが良くなかったようで今日はもう朝から脚は変な筋肉痛で
ガクガクするし首、肩はもう動かすとゴリゴリ音がして
喋るのも億劫なぐらい体全体が重くてだるいです。
夏バテかな？？

魚釣りには行けないし飲みに行く元気もないしストレスが
溜まってきています。早く本当に全部修理終わらせたい。
ベトナムも暑いけど日本の夏も暑いです。ハハハ。

涼しいけど苦しい。

こんにちは！

昨日は朝起きて少し脚が楽になっていたので
７時過ぎに走りだしました。曇りで涼しい風が
吹いていて気持ちよく走るつもりが脚は上がらず
肩から肩甲骨の周囲に痛みを感じ出しました。
まあ何とか１時間で帰ってきましたがあくびを
するだけで首の筋が攣ってしまうような状態で
ストレッチも痛くてできませんでした。

朝飯食べて起きたらもう昼過ぎでびっくりしました。
その後はまた全身筋肉がパンパンで動く気がせず
スイミングも行けず本読んでゴロゴロしてました。
どういうわけかやたらとお腹がすぐ空くので
また５時前にご飯食べて飲んで７時過ぎに寝ました。

今朝はまだ全身パンパンで走るどころではなくて
２度寝しました。

今日は久しぶりに自分の会社に来てとても涼しくて
快適なのですが肩から肩甲骨から背中までひどく
凝っていてじっと座ってるのがつらいです。
贅沢ですね。

午前中に散髪行ってすっきり短くしてくださいと
言って目をつぶって開けたらえらいすっきりしてて
頭がパイナップルになってました。１枚刈りだそうです。

明日からまたお客さんの倉庫で第３種目の検品＆修理が
始まります。シンド過ぎて魚釣りにも行けないし
昔の友達とも飲みにも行けません。
早く終わらせて遊びに行きた～～～～～～～い！！
ハハハ。

停止

こんばんは！

昨日はもう朝起きて走るとか言う状態じゃなくて
全身の筋肉がパンパンで肩、脚の関節がパキパキでした。

仕事は無給のヘルプとは言え行かないわけにはいかない
ので組立ラインに入りましたが皆さんすでに疲れていて
ピッチを上げずにマイペースで組立できました。それでも
もう夕方になると脚から腰まで全く力が入らないような
状態で立っていることが苦痛でした。

べトナムの工場にはスポットクーラーもなく
１日１２時間組立してくれているので本当に頭が下がります。
みんなありがとう！
日本の現場の人たちはみんなの苦労をわかってくれてるよ。

今日も朝５時に起きたけど脚が歩くのも大変なくらい
張っていて棒のようなので走るのを止めました。
肩、肩甲骨はすでにロックしています。

お昼前に晩御飯のおでんの材料を買いに行くので
精一杯。歩くのも膝が曲がらずドタドタでした。
お腹ばっかり空くのでお昼に作ったおでんを５時前から
食べてワイン飲んで今は体が軽くなりました。

明日は魚釣りは無理としてもスイミングぐらいは行けるかな？

一日家で本を読むだけは退屈です。ハハハ。

ヘロヘロ

こんばんは！



昨日はバテバテながら何とか走りきましたが

今朝は５時に起きて煙草を吸いにベランダに

出ました。しかし、脚が全く回復していなくておまけに

膝が樫の木モックみたいにガクガクで走るのを

断念しました。昨日は誰も背中を押してくれません

でした。一昨日は風もなかったし変な感じです。



今週はお客さんの倉庫で商品の組立です。

在庫がいっぱいある機種を売れ筋商品？に改造します。

それのヘルプです。私にもうちの会社にも何の

利益もありません。でも現場で汗かいて仕事するのは

楽しいです。笑ってますがもう体はガチガチで

どうしようもないです。



あ～だめだ～。

何を書きたいのか酔っぱらってきたのでわからなく

なってきました。



おやすみなさい。



でも完全武装して一般市民に銃撃するのは

どう考えても卑怯です。これは許せない。

誰が押してくれてるの？

こんばんは！



先週土曜日はもう何もする気が起きなくて

魚釣りにも行く気がなくなって夕方にやっと

プールに行ってドルフィンキックの練習を

しました。でもドルフィンキックも全然続かず

おじいさん、おばあさんのウオーキングのレーンで

ほとんど歩いてました。



日曜日はもうほんとに体を動かすのが嫌でずっと

本を読んでました。動くと体中の関節がパキパキ音が

して変な感じでした。



昨日はようやく元気になって朝６時に起きて

走って帰って朝ごはん食べてプールに行きました。

それで午前中で体力全部使って昼からずっとねてました。



今朝はさすがに２日間走ってないので出だしは快調でしたが

５分と経たないうちにまたドタドタ走りになってもたついて

ましたがそれを我慢して半分くらい走ったあたりから

脚はドタドタなのに誰かが背中を押してくれているような

感じがして結局いつもと同じ１時間で帰って来れました。

でも確かに背中を誰かが押してくれているような感じでした。



あれって一体何なんでしょう？？？

クラブしてた時にも感じたことない感覚でした。



明日のジョーが押してくれたのかな????



ハハハ

ガタガタ

こんばんは！



昨日も今日も走りましたが脚が前に出ません。

どういうわけか膝、左肩に加えて脇腹の筋肉も

痛くなってきました。まだ腹筋も見えないのに

おかしいですね。



第３機種目の検品に入る前にお客さんの都合で

販売した商品の改造するヘルプに入るように

なって昨日今日も全力を出しました。現場で

みんなで冗談飛ばしながら組立するのは楽しいですが

結構体にはキテます。明日は水泳行って元気なら

夜釣りに行きたいです。



あ～、明日のジョーが理想です。ハハハ

長生きだけすることになんの意味があるんだろう？？？

問題発言かな。。

かなり痛い。

こんにちは！



昨日と今朝もドタドタ走って汗まみれ。相変わらず

全く脚が上がりません。今朝は５時から走って涼しかった

ので少し楽に走れました。しかし、ついに両膝の下に痛みが。

プラス左の肩甲骨の周辺と左肩にも痛みが。

昔、ゴルフの練習をやり過ぎた時と同じです。

痛みでストレッチもできません。ちょっと無理してるようです。



昨日でやっと第２機種目の検品が終わりました。

丸４日かかりました。梱包ラックから商品を取り出し

ビニール袋を取って２個１のラックをばらして１つ１つ

検品してゆきます。検品後は２個１に束ねてビニール袋に

入れてまた梱包ラックに戻します。全て一人の作業です。

結局３７６台中３０台も不良品が出てきました。

プレス、溶接、組立とＱＣも合わせると何十人の目の前を

通過した筈ですが誰も気が付かなったようです。

私も全ては見ていないですが気が付かなったかもしれません。

やはり２交代の２４時間労働は止めた方が良いですね。



一応商社の営業マンですがこの１４年間こんなこと

ばかりしています。スーツをビシッと着てネクタイ

締めてというのはベトナムに来てから全くなくなりました。

今では冠婚葬祭の時しかスーツも着ません。事務所で

座っているとすぐ退屈するので現場で汗を流している方が

好きなんでしょうね。しかし、昨日は暑かった。

たださすがにもうこの仕事もお腹いっぱいで早く

水泳の先生になりた～～～～～～～い！！ハハハ。

全身パンパン

こんばんは！



先週は朝ドタドタで走ってお客さんの倉庫に行って検品して

家帰って晩酌して９時前に寝てまたあさ起きて走って検品して

寝ての繰り返しでした。金曜日はもう体の筋肉がパンパンに

張って関節がもう固まる寸前でした。もちろん朝走っても

たぶん歩いている方が速かったでしょう。でも意地でも走りたい。



昨日はもう体のアチコチが痛くて夕方まで寝転がって息子に

借りた漫画を読んでました。高校野球の漫画でダイヤのエースと

言います。おもしろいし泣けますよ。



昨日も今日も走れませんがバタフライキックだけは練習しようと

連日温水プールに行きました。夏になったので子供レーンは親御さんと

子供たちでいっぱいです。みんな楽しそうです。色んな遊びがある

けど親と子が手をつないでいっしょに練習するって水泳ぐらい

なのかなっと思いました。水の中はある意味命がけなので

どちらも一所懸命になるのかな？？狭いプールでも水の中に

入るとある意味無限の広さを感じるので癒しの効果もあるけど

水の中なので気は抜かないで欲しいです。



キックはいっぱいやったけど未だに腕とのタイミングが良く

わからない。明日はレッスンなのでまた教えてもらいます。



日本でできてベトナムでできないわけがない。

子供たちにベトナムで水泳教えたい～～～～！！

NEW SHOES

こんにちは！



日曜日に新しい靴を買って昨日走ってみました。土日は

水泳だけで休憩していたので颯爽と走れるかと思いましたが

新しい靴がとても軽いにもかかわらず相変わらずドタドタ

走りです。靴が変わったので音が少し変わったぐらいです。

汗ばかりかいて全く進みません。それでも１時間で走って

これたのは靴のおかげでしょうか？



今朝は昨日の検品作業が脚にきていてもう歩いた方が

速かったと思います。両腕と肩で何とか前に進んでました。

６５分かかってやっと帰ってきました。



昨日の検品は倉庫が暑くて暑くてアクエリアス５本に

缶コーヒー２本最後にＣＣレモン１本飲んでもまだ喉が

乾いてました。５時過ぎにもうフラフラになって３０分

切り上げて家に帰りました。駅の階段を登る時に何度も

つまづいてたぶん脚が自分が思っているより上がって

なかったんでしょうね。電車はかなり遅れていましたが

天王寺から座れたのが救いでした。

今日はデスクワークですが明日からまた検品作業です。

いつまで体力が続くのだろう？？



新しい靴はＡＢＣマート限定のＮＥＷ　ＢＡＬＡＮＣＥ製です。

とても軽くて踵ががっちりしていないのが特長です。最初は

頼りない感じでしたが今は踵がすっきりしていて良い感じです。

クッションも良いのですがドタドタ走りでは意味ないですね。

ハハハ

浜寺公園プール

こんにちは！



昨日は夕方まで家でゴロゴロやっと少し元気が出て来たので

近くの温水プールに行きました。昨日は子供体験教室だった

ようで子供のレーンがいっぱいでした。先生、子供たち、

父兄の人もいっしょに入ってとても楽しそうでした。

やっぱり子供は水が好きなんですね。

ベトナムでもやりたいな～～～～～！！



今日は風が少し強かったですが屋外の５０ｍプールで泳ぎたいと

思って家から車で１０分ぐらいの浜寺公園プールに１人で行きました。

さすがに子供も大きくなっていっしょに来てくれません。昔は

夏になると何回も連れて行ったものでしたが。。。。

入口のチケット売り場で大人１枚と言うと少し変な顔を

されました。やっぱり大人１人というのは珍しいんでしょうね。

でも５０ｍプールに行くと大人１名で一所懸命およいでいる人たちが

少し居て安心しました。でも９９％は中学生か高校生でした。

みんな上手で驚きました。



天気が良いと屋外プールの方がやっぱり気持ちが良いです。

ファミリープールは大混雑で泳げませんが大きなプールで

ゆっくり泳ぐのは気持ちが良いです。青空がプールの中に

キラキラ写って魚のような気分になります。朝一に行って

午前中だけにしましたがやはりまたかなり日焼けをしました。

もう黒すぎてあきらめました。来週も行こう!ハハハ

不良品と私

こんにちは！



昨日は今週最後の走りと決めてベッタンベッタン大きな音が

するドタドタ脚で走りました。前を歩いている人がみんな

振り返るほどです。ようやく走ってる感じになってきたのは

３０分過ぎた頃でした。脚に力が入らないので両方の肩甲骨を

背骨に寄せる感じで胸を張り両腕をできるだけ前後に大きく振る。

もう脚ではなくて腕と肩で走ってました。それで何とか

１時間で同じコースを走ることができました。今日はもう

脚がふくらはぎも太腿もパンパンで休憩しています。

全く走る気になりません。



昨日の午前中で１機種目の５００台の検品作業が終わり

結局不良品は３台だけだったので良かったのですが

２機種目が４０台検品して５台不良品が出てきて

不良率が１０％を超えているのでこれも全数検査に

なりました。最初に開発してから１４年経っている

１番シンプルなラックで１４年目で初めての不良です。

１日２交代で２４時間作業はもう止めた方が良いですね。

こんな簡単な商品に不良が出るのでは生産している

意味がないです。修正・修理もできない不良なので

ゴミ箱行きです。本当に勿体ない。

来週からまた１人で４００台近く検品です。

だんだん暑くなってるから結構ツライです。ハハハ。

笑うバカ！

こんばんは！



今朝もドタドタの脚を何とか動かして気持ちだけが

走っている状況のまま６５分かかって同じコースを

走り？ました。もう脚の感覚はありませんでした。



昨日の続きで検品作業。今日の倉庫は蒸し暑くて

大して力はいらないのに汗が止まりません。

蚊取り線香をつけているのにやぶ蚊がまとわりついて

動いている腕や顔に攻撃してきます。

飛んでいる時はあまりにすばやいので血を吸い始めた時を

目視して叩き潰します。でもやっぱり刺されているので

痒いです。





しかし、写真の顔を見ると歳相応の顔ですね。

もう少し若く写っているかと期待していましたが。。。

残念。



すでに５００台近く検査して疲れているのもありますが

この製品以外にも検品しなければならないものが

たくさんあり本当は笑ってられる状況ではないのです。

それでもカメラを向けられると笑ってしまうほんとの

バカです。明日は走る？走れる？？ハハハ

おやすみなさい！！

まだ涼しい。

こんばんは！

今朝というか昨夜は午前２時ごろに起きてしまって
眠れなくて４時過ぎまでネットしてて少しずつ外が
明るくなってやっと眠くなって６時前まで寝てしまいました。
それから飛び起きて走りに行きましたがドタドタ走りで
３０分ぐらい自分の脚と格闘していました。
その後はやはりまだベトナムと比べてかなり涼しいので
いつも１時間かかるところを５５分で帰ってきました。

お客さんの所で朝から検品しましたが雨が降っていて
ずっと涼しかったので何とか１日体力が持ちました。
涼しいってやっぱり体に優しいですね。ハハハ。

明日も検品です。朝も走ってみよう！

銭湯？？

こんにちは！

昨日朝に帰国しました。先週の金、土ともう全身が
痛くて休憩して日曜日にやっと１時間だけ歩きました。
昨日は少し痛みが取れたので昼から近所のプールに
行きました。クロールをゆっくり３０分ぐらい泳いで
後はドルフィンキックとバタフライを練習しました。
でも人が多いのでほとんどキック練習です。日本では
手をつけると人に当たってしまいます。

初めて平日の午後に行きましたが６０代、７０代と思われる
人でいっぱいで驚きました。私より若い人はプールのスタッフ
だけで子供のころたまに行っていた銭湯を思い出しました。
おそらく８割が女性です。皆さん本当に元気です。
しかし、おじさん達は家で何してるんだろう？？？

明日からお客さんの倉庫で検品が始まります。
ベトナムより蒸し暑いけど朝走って１日
体力持つかな？？ハハハ。

またまたショック

こんにちは！

今朝は軽く二日酔いだったのと肩とふくらはぎの筋肉に
痛みが出てきたので走るのを休みました。体中が
ゴリゴリです。昨日はもう気持ちだけで走ってましたが
１８０ｃｍぐらいの背の高い若いお兄さんの速足に
ゴボウ抜きされました。せめて離されないようにピッチを
あげたつもりでしたが全く追いつきませんでした。
速足よりおそい走りって何なんでしょうね？？？
水泳合宿の疲れが残っているのかな？ハハハ

先月出荷した製品がすでにお客さんの倉庫に入っており
組立する時に普通なら気づくような不良品が発見されて
います。先月は雨もなく毎日暑くて暑くてしかも作業員は
連日の１２時間２交代勤務。私も日中組立ラインに入って
検品しておかしな不良品多々発見しましたが夜中も組立
しており全ての製品をチェックしたわけではありません。
やはり夜中におかしな組立をしていたようです。
みんな頑張ってくれてましたが毎日毎日１２時間ずっと
集中力が続くわけないですよね。今週末帰国して
来週から当分お客さんの倉庫で検品作業にかかります。
日本もそろそろ暑いんだろうな～～～～！！

写真は小さなリゾートホテルの隣の仏教公園の
お釈迦様です。日中はほとんど人がいませんが
夜になるとけっこうお参りしている人がいました。
日本と違って若い人が多くて驚きました。

残念無念

こんにちは！

土日月と一人で水泳合宿を終えて何とかバタフライらしき
形になってきました。第一キックの時に脚が膝から折れない
ようにすればかなり楽に泳げそう。もっと練習しようと
思いましたが１日２時間近く水の中にいるともう泳げません。
昨日も午前中バタフライだけ練習して息が続かなくなりました。
水泳は体が痛いところは出てきませんがとにかく疲れますね。
今朝は体中の筋肉がパンパンで脚が全くあがりませんでした。
たぶん歩いた方が速かったですね。ハハハ。

今朝知ったのですが金曜日の夜に出荷したコンテナが港に
着く時間が１時間ほど遅れて船に積めませんでした。
塗装も無事終わりいつもの倍の人数で組立して予定の時間に
出荷は間に合ったのですが新しくできた高速道路で事故か
故障車があったのか大渋滞で全く動かなかったそう。
１時間少しで着くところが３時間以上かかったそうです。
みんな頑張ってくれたのに本当に残念です。お客さんも
首を長くして待ってくれてるのに本当に申し訳ない。
高速道路は普段は便利ですが大渋滞になると途中で降りれ
ないしどうしようもないですね。

写真は毎晩食べてたヤギ肉料理とホテルにいっぱいいる
仔猫です。よく廊下で寝てます。かわいいですよ。